الفلفل وسمك القد السالسا
الفلفل وسمك القد السالسا يتطلب حوالي 45 دقيقة من البداية الى النهاية. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والبيسكاتارية على 248 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.53 دولار لكل وجبة. وقد حاول 10 شخصا ويحب هذه الوصفة. بل هو مكلفة جدا وصفة لمحبي الطعام المكسيكي. التوجه الى المتجر والتقاط السالسا, شرائح روفي البرتقال, ملح, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الأرز المطبوخ يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الإفطار بودنغ الأرز كحلوى. أحب الزوجان حقا هذا الطبق الرئيسي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة درجة 70%، هذا الطبق صلب. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل سمك القد المحمص مع الطماطم والبصل الأحمر, ورقة عموم الفلفل الحار الجير سمك القد، و الفلفل وسمك القد السالسا.
تعليمات
معطف 1-كيو تي. طبق الخبز بالزيت.
ضع السمك في طبق ؛ يرش بالملح والفلفل.
صب عصير البرتقال على السمك. قمة مع السالسا والفلفل. يغطى ويخبز على حرارة 350 درجة فهرنهايت لمدة 18-22 دقيقة أو حتى ينضج الفلفل ويتقشر السمك بسهولة باستخدام شوكة.