صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة42
مجلة

الفلفل المشوي مع الزيتون الأسود

الفلفل المشوي مع الزيتون الأسود
الفلفل المحمص مع الزيتون الأسود قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 93 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 تخدم الوصفة 8 والتكاليف 93 سنتا لكل وجبة. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك فلفل حلو ونعناع وفلفل برتقالي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 55 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة رائعة. حاول برانزينو إن بابيلوت مع الفلفل المحمص والزيتون الأسود والحديد, ستيك باذنجان مع الحمص والفلفل الأحمر المشوي وجبنة الفيتا والزيتون الأسود، و شرائح لحم الخنزير مع الفلفل والخل والزيتون الأسود وصفة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شواء الفلفل 4 إلى 5 بوصة تحت مصدر الحرارة ، وتحول كل 5 دقائق ، حتى يتم اسودت الجلود ، حوالي 25 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حواليشرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حوالي
2
نقل إلى وعاء كبير ، وتغطي مع لوحة كبيرة أو غلاف بلاستيكي والسماح البخار حتى تبرد بما فيه الكفاية للتعامل معها. قشر الفلفل ، وقم بقصه ، وتخلص من البذور والأضلاع ، واقطعه بالطول إلى شرائح بعرض 1/2 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حواليشرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حوالي
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل أصفر، مقطع إلى أثمانبصل أصفر، مقطع إلى أثمان
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
3
في وعاء التقديم, إرم معا الفلفل, زيت, الخل والثوم; الموسم مع الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
شرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حواليشرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حوالي
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
ثوم جويا®ثوم جويا®
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
4
اسمحوا الوقوف 1 ساعة على الأقل قبل التقديم. (يمكن تبريد السلطة ، ملفوفة بإحكام ، لمدة تصل إلى 3 أيام.)
5
قبل التقديم مباشرة ، أضيفي الزيتون مع الفلفل.
المكونات سوف تحتاج
شرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حواليشرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حوالي
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة
6
يرش السلطة بالنعناع ويقدم في درجة حرارة الغرفة.
المكونات سوف تحتاج
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)