صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة42
مجلة

الفلفل المشوي مع الزيتون الأسود

الفلفل المشوي مع الزيتون الأسود
الفلفل المحمص مع الزيتون الأسود قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 93 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 تخدم الوصفة 8 والتكاليف 93 سنتا لكل وجبة. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك فلفل حلو ونعناع وفلفل برتقالي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 55 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة رائعة. حاول برانزينو إن بابيلوت مع الفلفل المحمص والزيتون الأسود والحديد, ستيك باذنجان مع الحمص والفلفل الأحمر المشوي وجبنة الفيتا والزيتون الأسود، و شرائح لحم الخنزير مع الفلفل والخل والزيتون الأسود وصفة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شواء الفلفل 4 إلى 5 بوصة تحت مصدر الحرارة ، وتحول كل 5 دقائق ، حتى يتم اسودت الجلود ، حوالي 25 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
زيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًازيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًا
2
نقل إلى وعاء كبير ، وتغطي مع لوحة كبيرة أو غلاف بلاستيكي والسماح البخار حتى تبرد بما فيه الكفاية للتعامل معها. قشر الفلفل ، وقم بقصه ، وتخلص من البذور والأضلاع ، واقطعه بالطول إلى شرائح بعرض 1/2 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
زيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًازيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًا
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل أصفر، مقطع إلى أثمانبصل أصفر، مقطع إلى أثمان
صلصة الخلصلصة الخل
3
في وعاء التقديم, إرم معا الفلفل, زيت, الخل والثوم; الموسم مع الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
زيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًازيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًا
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
4
اسمحوا الوقوف 1 ساعة على الأقل قبل التقديم. (يمكن تبريد السلطة ، ملفوفة بإحكام ، لمدة تصل إلى 3 أيام.)
5
قبل التقديم مباشرة ، أضيفي الزيتون مع الفلفل.
المكونات سوف تحتاج
زيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًازيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًا
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة
6
يرش السلطة بالنعناع ويقدم في درجة حرارة الغرفة.
المكونات سوف تحتاج
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)