صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة42
مجلة

الفلفل المشوي مع الزيتون الأسود

الفلفل المشوي مع الزيتون الأسود
الفلفل المحمص مع الزيتون الأسود قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 93 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 تخدم الوصفة 8 والتكاليف 93 سنتا لكل وجبة. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك فلفل حلو ونعناع وفلفل برتقالي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 55 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة رائعة. حاول برانزينو إن بابيلوت مع الفلفل المحمص والزيتون الأسود والحديد, ستيك باذنجان مع الحمص والفلفل الأحمر المشوي وجبنة الفيتا والزيتون الأسود، و شرائح لحم الخنزير مع الفلفل والخل والزيتون الأسود وصفة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شواء الفلفل 4 إلى 5 بوصة تحت مصدر الحرارة ، وتحول كل 5 دقائق ، حتى يتم اسودت الجلود ، حوالي 25 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
زيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًازيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًا
2
نقل إلى وعاء كبير ، وتغطي مع لوحة كبيرة أو غلاف بلاستيكي والسماح البخار حتى تبرد بما فيه الكفاية للتعامل معها. قشر الفلفل ، وقم بقصه ، وتخلص من البذور والأضلاع ، واقطعه بالطول إلى شرائح بعرض 1/2 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
زيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًازيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًا
1 ملعقة صغيرة من مسحوق الجيلاتين غير المنكه1 ملعقة صغيرة من مسحوق الجيلاتين غير المنكه
(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)
3/4 كوب ريحان طازج مفروم3/4 كوب ريحان طازج مفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
12 بسكويت أوريو مطحون ومقسم12 بسكويت أوريو مطحون ومقسم
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
3
في وعاء التقديم, إرم معا الفلفل, زيت, الخل والثوم; الموسم مع الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
زيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًازيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًا
1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
4
اسمحوا الوقوف 1 ساعة على الأقل قبل التقديم. (يمكن تبريد السلطة ، ملفوفة بإحكام ، لمدة تصل إلى 3 أيام.)
5
قبل التقديم مباشرة ، أضيفي الزيتون مع الفلفل.
المكونات سوف تحتاج
زيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًازيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًا
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة
6
يرش السلطة بالنعناع ويقدم في درجة حرارة الغرفة.
المكونات سوف تحتاج
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)