الفلفل المشوي تي العظام
الفلفل المشوي تي العظام هو خالي من الغلوتين طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 105 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. ل 75 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على خردل ديجون وعصير الليمون والزبدة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 11%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول تي بونز المشوية اللذيذة, شبوتل-عسل مشوي تي بونز، و تي بونز مشوي مع شبوتل-زبدة الليمون لوصفات مماثلة.
تعليمات
تسخين الفحم أو شواية الغاز للحرارة المباشرة. تقليم الدهون على شرائح اللحم البقري إلى سمك 1/4 بوصة. فرك الثوم على لحم البقر. اضغط على الفلفل في لحم البقر. في وعاء صغير ، اخلطي المكونات المتبقية باستثناء الملح والفلفل.
تغطية وشواء لحوم البقر 4 إلى 5 بوصة من الحرارة المتوسطة 10 إلى 14 دقيقة أو حتى من النضج المطلوب, تحول مرة واحدة.