صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 50 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة18
مجلة

الفلفل المحشو الشيف جون

الفلفل المحشو الشيف جون
قد يكون الفلفل المحشو الشيف جون وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الطبق الرئيسي الخاص بك. حصة واحدة تحتوي على 321 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.92 دولار لكل وجبة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. جعلت 442 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الأرز والملح والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 50 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 78%. وصفات مماثلة تشمل الفلفل المحشو الشيف جون, الشيف جون لازانيا، و فطيرة الشيف جون شيبرد.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
يغلى الأرز والماء في قدر على نار عالية. خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة ، غطيها واتركيها على نار هادئة حتى ينضج الأرز ، ويتم امتصاص السائل ، من 20 إلى 25 دقيقة. ضع الأرز المطبوخ جانبا.
المكونات سوف تحتاج
الأرزالأرز
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
3
يطهى البصل وزيت الزيتون على نار متوسطة حتى يبدأ البصل في النعومة ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
البصلالبصل
4
انقلي نصف البصل المطبوخ إلى وعاء كبير واتركيه جانبا.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
ضجة صلصة الطماطم, مرق اللحم البقري, الخل البلسمي, ورقائق الفلفل الأحمر في المقلاة; يطهى ويقلب ل 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الفلفل الأحمررقائق الفلفل الأحمر
الخل البلسميالخل البلسمي
صلصة الطماطمصلصة الطماطم
مرق لحم البقرمرق لحم البقر
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
يسكب مزيج صلصة الطماطم في طبق خبز مقاس 9 * 13 بوصة ويترك جانبا.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الطماطمصلصة الطماطم
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
7
يمزج اللحم المفروم والسجق الإيطالي والطماطم المقطعة والبقدونس الإيطالي والثوم والملح والفلفل الأسود والفلفل الحار في وعاء مع البصل المحفوظ ؛ تخلط جيدا. ضجة في الأرز المطبوخ وبارميجيانو ريجيانو. يحشى الفلفل الأخضر مع خليط اللحم البقري والنقانق.
المكونات سوف تحتاج
بارميجيانو ريجيانوبارميجيانو ريجيانو
الفلفل الأخضرالفلفل الأخضر
البقدونس ورقة مسطحةالبقدونس ورقة مسطحة
سجقسجق
فلفل حريففلفل حريف
الفلفل الأسودالفلفل الأسود
الأرز المطبوخالأرز المطبوخ
لحم بقري مفروملحم بقري مفروم
طماطمطماطم
الثومالثوم
البصلالبصل
لحوم البقرلحوم البقر
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
8
ضعي أنصاف الفلفل الأخضر المحشو في طبق الخبز فوق صلصة الطماطم ؛ رشي ما تبقى من بارميجيانو ريجيانو ، غطي طبق الخبز بورق الألمنيوم ، واخبزيه في الفرن المسخن مسبقا لمدة 45 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأخضرالفلفل الأخضر
صلصة الطماطمصلصة الطماطم
بارميجيانو ريجيانوبارميجيانو ريجيانو
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
الخبز عمومالخبز عموم
فرنفرن
9
انزع رقائق الألومنيوم واخبزها حتى يصبح اللحم ورديا ، والفلفل الأخضر طري والجبن بني في الأعلى ، إضافة 20 إلى 25 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأخضرالفلفل الأخضر
الجبنالجبن
اللحوماللحوم
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
فرنفرن

المكونات

1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومفخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)فخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنقطع صغيرة من الخضارقطع صغيرة من الخضار1أوريو محشو مزدوجنقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة2831 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.مكعبات الطماطممكعبات الطماطم4القرنفلثوم مفرومثوم مفروم4لارجيسفلفل أخضر ، نصف ومصنففلفل أخضر ، نصف ومصنف1قرصة1 شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك 1 بوصة، مفرومة ناعماً1 شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك 1 بوصة، مفرومة ناعماً4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.لحم بقري مفروم قليل الدهنلحم بقري مفروم قليل الدهن1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر1البصل ، مكعباتالبصل ، مكعبات2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبنة بارميجيانو-ريجيانو مبشورة ناعماجبنة بارميجيانو-ريجيانو مبشورة ناعما591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبقدونس الإيطالي الطازج المفرومالبقدونس الإيطالي الطازج المفروم1131 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.سجق لحم الخنزير الإيطالي الساخن ، إزالة الغلافسجق لحم الخنزير الإيطالي الساخن ، إزالة الغلاف0قطع حلوى التوفي من هيث باررقائق الفلفل الأحمر المسحوقرقائق الفلفل الأحمر المسحوق2قطع حلوى التوفي من هيث بارخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 بصلة حلوة كبيرة مفرومة خشنًا1 بصلة حلوة كبيرة مفرومة خشنًا4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #42371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأرز أبيض طويل الحبة غير مطبوخأرز أبيض طويل الحبة غير مطبوخ