صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة4
مجلة

الفلفل الليمون الخل

الفلفل الليمون الخل
بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، البدائي ، و فودماب طبق جانبي ودية? يمكن أن تكون صلصة الخل بالليمون وصفة ممتازة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 1 جرام بروتين, 54 جرام دهون، وما مجموعه 494 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 1.1 دولار لكل وجبة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من عصير الليمون والفلفل والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 33%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الحمص الليمون الفلفل, بامية مشوية بالفلفل مع صلصة الليمون والريحان، و الهليون مع صلصة الخل بالليمون ماير والليمون المحفوظ لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قم بمعالجة 4 مكونات أولا في الخلاط أو محضر الطعام حتى تمتزج. مع تشغيل الخلاط أو المعالج ، أضف الزيت في تيار بطيء وثابت ؛ عملية حتى تصبح ناعمة. البرد حتى جاهزة للخدمة.
المكونات سوف تحتاج
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
2
خدمة على اختيارك من سلطة الخضر والخضروات ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
الخضرالخضر
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
3
الإعدادية: 5 دقيقة.