الفلفل الحلو والذرة سوتé
الفلفل الحلو والذرة سوت is هو خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 54 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 3 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 109 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مزيج من الملح والزبدة والذرة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 25%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الذرة والفلفل والكوسا سوتé, القرنبيط والفلفل الأحمر مقلي، و الدجاج والفلفل سوت Pepper لوصفات مماثلة.
تعليمات
تذوب الزبدة في مقلاة على نار متوسطة عالية.
يضاف البصل والفلفل والثوم ؛ سوت 3 دقائق.
أضف الذرة والملح والفلفل ؛ سوت 3 دقائق.