صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة58
مجلة

الفلفل الحار المطبوخ ببطء من أنيتا في أطباق الشيدر

الفلفل الحار المطبوخ ببطء من أنيتا في أطباق الشيدر
قد يكون الفلفل الحار المطبوخ ببطء من أنيتا في أطباق الشيدر هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 1189 سعرة حرارية, 69 جرام بروتين، و 51 جرام دهون كل. ل $5.51 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 55% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو الثمن وصفة لمحبي الطعام الأمريكي. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل سوبر السلطانية. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. توجه إلى المتجر والتقاط الأفوكادو والفاصوليا والطماطم المعلبة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل النبيذ يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النبيذ جيلي مع الحمضيات كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 73%. وصفات مماثلة تشمل أطباق بوريتو لحم الخنزير المطبوخ ببطء, الفلفل الحار المطبوخ ببطء، و الفلفل الحار المطبوخ ببطء.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت. قم بتغطية صينية خبز كبيرة برذاذ الطهي.
المكونات سوف تحتاج
الطرخون اختياريالطرخون اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
2
لجعل الفلفل الحار:*
المكونات سوف تحتاج
كوب واحد من الثوم المفرومكوب واحد من الثوم المفروم
3
سخني 2 ملعقة صغيرة من الزيت النباتي في قدر كبير على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
4
يضاف اللحم ويطهى لمدة 5 دقائق ، حتى يصبح لونه بنيا ، ويفكك اللحم أثناء طهيه.
المكونات سوف تحتاج
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
5
أضيفي المكونات المتبقية واتركيها على نار هادئة. خفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة ، وتغطي جزئيا ويترك على نار خفيفة 20 دقيقة.
6
لأوعية الخبز: قسم العجين إلى 4 أجزاء متساوية ولف كل جزء على شكل كرة.
المكونات سوف تحتاج
بامية، مقطعة (مجمدة أو طازجة)بامية، مقطعة (مجمدة أو طازجة)
48 إلى 56 حلوى لايف سيفرز48 إلى 56 حلوى لايف سيفرز
10 لفائف عشاء بيضاء10 لفائف عشاء بيضاء
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبةمثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة
7
توضع الكرات على صينية خبز محضرة ، وتغطى بالجبن المبشور وتخبز لمدة 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمةمع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
8
أخرجه من الفرن وعندما يبرد بدرجة كافية للتعامل معه ، اقطع جزءا صغيرا من أعلى كل كرة (احتفظ بقطعة مقطوعة لاستخدام آخر). اضغط في المركز ، مما يجعل وعاء للفلفل الحار. ملعقة في الفلفل الحار في أوعية الخبز وأعلى مع الطبقة المطلوبة.
المكونات سوف تحتاج
بامية، مقطعة (مجمدة أو طازجة)بامية، مقطعة (مجمدة أو طازجة)
كوب واحد من الثوم المفرومكوب واحد من الثوم المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبةمثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم

المكونات

4قليل من الكوسة المفرومةمكعبات الأفوكادومكعبات الأفوكادو425فلفل هابينروالفاصوليا السوداء ، استنزفتالفاصوليا السوداء ، استنزفت425فلفل هابينروالفاصوليا الحمراء ، استنزفتالفاصوليا الحمراء ، استنزفت397فلفل هابينروطماطم مطهية على الطريقة المكسيكية مع فلفل هالبينو وتوابل ، غير مجففةطماطم مطهية على الطريقة المكسيكية مع فلفل هالبينو وتوابل ، غير مجففة1جبنة بارميزان مبشورة1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش12 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمصثوم مفرومثوم مفروم0الخضروات (مثل السبانخ)القرفة المطحونةالقرفة المطحونة1أوريو محشو مزدوجكمون مطحونكمون مطحون567فلفل هابينرولحم بقري مفروم قليل الدهنلحم بقري مفروم قليل الدهن4قليل من الكوسة المفرومةمكعبات البصلمكعبات البصل454فلفل هابينروخبز طازج أو مجمد أو عجينة بيتزا ، مذابة وفقا لتوجيهات العبوةخبز طازج أو مجمد أو عجينة بيتزا ، مذابة وفقا لتوجيهات العبوة0الخضروات (مثل السبانخ)نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشيدر تمزيقهشيدر تمزيقه4قليل من الكوسة المفرومةشيدر تمزيقهشيدر تمزيقه4قليل من الكوسة المفرومةالقشدة الحامضةالقشدة الحامضة1أوريو محشو مزدوج1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة4قليل من الكوسة المفرومةمكعبات الطماطممكعبات الطماطم2القشرة: فتات بسكويت غراهام1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالنبيذ الجافالنبيذ الجاف