صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة68
مجلة

الفلفل الحار المتغطرس

الفلفل الحار المتغطرس
الفلفل الحار المتغطرس هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 3 حصص مع 741 سعرة حرارية, 53 جرام بروتين، و 36 جرام دهون كل. ل 3 3.86 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 62% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو مكلفة جدا وصفة لمحبي الطعام الأمريكي. سوبر السلطانية سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقط فصوص الثوم ومعجون الطماطم والسكر البني وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل النذل المتغطرس البيرة الأفوكادو التاكو,

تعليمات

1
في كبير, وعاء ثقيل, فوق المتوسط, متوسط-عالي, يقلى البصل والفلفل الحار أنهايم في ملعقتين كبيرتين من الزيت عندما يلين, أضيفي الطماطم واطهيها لمدة دقيقة أو نحو ذلك, ثم يضاف الثوم ويطهى حتى يصبح عطرا.أضيفي القليل من مرق اللحم البقري ، بما يكفي لإضافة معجون الطماطم بسهولة دون سكب السائل في كل مكان.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أنهايمفلفل أنهايم
خبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم
قطع صغيرة من الخضارقطع صغيرة من الخضار
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
حفنة من السبانخ الطازجة (حواليحفنة من السبانخ الطازجة (حوالي
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون، بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون (أفضل نوعية) للرش2 ملعقة كبيرة زيت زيتون، بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون (أفضل نوعية) للرش
2
أضف المرق المتبقي والقهوة بمجرد أن يصبح معجون الطماطم هناك ويخلط بشكل متجانس إلى حد ما.
المكونات سوف تحتاج
خبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم
طبقة إضافية من الكريمة المخفوقة وفتات ويفر الشوكولاتة، اختياريطبقة إضافية من الكريمة المخفوقة وفتات ويفر الشوكولاتة، اختياري
علبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاةعلبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاة
3
إضافة اللحم المفروم (أنا لا أحب أن البني في المقلاة ، لأنني أحب قطع صغيرة من اللحم ، وليس قطع ضخمة ، ولكن يمكنك أن تفعل ما تريد) ، وكسر عنه مع ملعقة حتى قطعه قليلا قليلا.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 لتر (حوالي 4 أكواب) كريمة ثقيلة1 لتر (حوالي 4 أكواب) كريمة ثقيلة
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
4
إضافة جميع المكونات المتبقية ، وعندما يتعلق الأمر ينضج ، وتحويل الحرارة إلى منخفضة ، وتغطي مع غطاء مواربا ، والسماح يطهى لمدة ساعة أو نحو ذلك (على الأقل!) ، تأكد من إثارة كثير من الأحيان على الرغم من.تحقق من التوابل وتقدم مع خبز الذرة.
المكونات سوف تحتاج
محار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديممحار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديم
1/8 ملعقة صغيرة من كل من: الزعتر المجفف، والريحان، وإكليل الجبل، المطحونون1/8 ملعقة صغيرة من كل من: الزعتر المجفف، والريحان، وإكليل الجبل، المطحونون

المكونات

1أنهايم تشيلي (أو فلفل حار آخر إلى حد ما)أنهايم تشيلي (أو فلفل حار آخر إلى حد ما)1ورق الغار الكبيرورق الغار الكبير7106 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةقطع صغيرة من الخضارقطع صغيرة من الخضار796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبازلاء السوداء العينينالبازلاء السوداء العينين1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)صودا كريم النظام الغذائيصودا كريم النظام الغذائي0(يمكن أن يكون أو المقشود)فلفل حريف (أو أكثر)فلفل حريف (أو أكثر)4(شتاء)1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش2(يمكن أن يكون أو المقشود)ملح البحر الخشنملح البحر الخشن2(شتاء)1 ملعقة كبيرة ملون طعام ريد فيلفيت (مثل Lorann Professional Kitchen®) أو مستحلب مخبوزات ريد فيلفيت) أو حسب الرغبة1 ملعقة كبيرة ملون طعام ريد فيلفيت (مثل Lorann Professional Kitchen®) أو مستحلب مخبوزات ريد فيلفيت) أو حسب الرغبة7106 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالقهوة المخمرة (لا تجعلها قوية بشكل فظيع أو هذا سيقتل الفلفل الحار)القهوة المخمرة (لا تجعلها قوية بشكل فظيع أو هذا سيقتل الفلفل الحار)11 رطل كوسة،¼ ملعقة صغيرة أوريجانو¼ ملعقة صغيرة أوريجانو4فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف3(شتاء)صلصة لويزيانا الحارة (أو ما تفضله)صلصة لويزيانا الحارة (أو ما تفضله)1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالفاصولياالفاصوليا796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالفاصوليا البحريةالفاصوليا البحرية1كبيرالبصل ، النرد الصغيرةالبصل ، النرد الصغيرة1(يمكن أن يكون أو المقشود)الفلفل الأسود الطازجالفلفل الأسود الطازج1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةبينتو الفولبينتو الفول3126 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم2سقيمطماطم ، مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةطماطم ، مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)صلصة رسيستيرشايرصلصة رسيستيرشاير