الفلفل الحار الخضار مكتنزة
الفلفل الحار الخضار مكتنزة هو خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 19 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 354 سعرة حرارية. ل Serving 1.53 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. سوبر السلطانية سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل BettyCrocker.com. 1 شخص حاول وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. بل هو بأسعار معقولة وصفة لمحبي الطعام الأمريكي. مزيج من الفاصوليا والفلفل الحلو ومسحوق الفلفل الحار وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل كوسة هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع مربعات حلوى الكوسة كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة رهيبة من 91%. حاول الفلفل الحار الخضار مكتنزة, الفلفل الحار مكتنزة، و الفلفل الحار مكتنزة لوصفات مماثلة.
تعليمات
في الفرن الهولندي 4 لتر, تسخين جميع المكونات ما عدا كوسة ليغلي, كسر الطماطم (البندورة) واحيانا اثارة. خفض الحرارة ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة 13 دقيقة.
ضجة في الكوسة. يغطى ؛ يترك على نار خفيفة من 5 إلى 7 دقائق أو حتى تنضج الكوسة.