صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة9
مجلة

الفلفل الحار الجير الذرة المشوية

الفلفل الحار الجير الذرة المشوية
الفلفل الحار الجير الذرة المشوية هو خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 8 حصص. هذا الحساء لديه 132 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 97 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مزيج من الفلفل ، عصير الليمون ، آذان الذرة ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. بل هو بأسعار معقولة جدا وصفة لمحبي الطعام الأمريكي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 18%، وهو أمر سيء إلى حد ما. وصفات مماثلة تشمل الفلفل الحار الجير الذرة المشوية, الفلفل الحار الجير الذرة المشوية على قطعة خبز، و مشوي الفلفل الحار الجير الذرة.

تعليمات

1
نقع الذرة في الماء البارد لمدة 10 إلى 15 دقيقة. تذوب الزبدة على نار متوسطة ؛ ضجة في عصير الليمون ومسحوق الفلفل الحار والفلفل الأحمر.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
البابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرةالبابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
2
قم بإزالة الذرة من الماء ، واسحب القشور برفق ؛ إزالة الحرير.
المكونات سوف تحتاج
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
3
فرشاة الذرة مع خليط الزبدة. سحب قشور على حبات ، التواء قمم لتأمين قشور. الذرة شواء ، وكشف ، في المتوسط عالية 25 إلى 30 دقيقة ، وتحول عدة مرات لطهي الطعام بالتساوي على جميع الاطراف. (خارج قشور الذرة سوف تكون متفحمة.) للخدمة ، اسحب القشور واربطها مع قطعة من القشرة لتشكيل مقبض للذرة. يتبل بملح البحر والفلفل الأسود.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
قشور الذرةقشور الذرة
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
المعدات التي سوف تستخدمها
نصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكونصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكو
4
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.