صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة19
مجلة

الفطر ولحم الخنزير المقدد الإفطار مقلاة

الفطر ولحم الخنزير المقدد الإفطار مقلاة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب مقلاة الإفطار بالفطر ولحم الخنزير المقدد. ل Serving 3.06 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 28 جرام بروتين, 53 جرام دهون، وما مجموعه 959 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 3. حاول 63 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط الفطر ولحم الخنزير المقدد الإفطار مقلاة, يمكنني استخدام كل وجبة كذريعة لتمثال نصفي من رغيف يابس من الخبز, مقتبس من تايلر فلورنسا وجبة الأسرة, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل شراب الإفطار يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة البقان الغنية كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة صلبة. حاول بيكون ، بطاطس + بوبلانو مقلاة الإفطار, خبز البطاطا بيكون البيض الإفطار مقلاة، و لحم الخنزير المقدد والبيض والبطاطا المقرمشة مقلاة الإفطار {طبق واحد عموم} لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
خفض الحرارة إلى منخفضة أو متوسطة منخفضة.
2
أضف زيت الزيتون إلى المقلاة. اكسر ثلاث بيضات في المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)
(كيبلر)(كيبلر)
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
3
يرش الملح والفلفل. تغطية عموم مع غطاء. بعد حوالي 3 دقائق ، افحص البيض. اطبخي حتى يصلوا إلى النضج المطلوب. عادة ما أطبخ البيض لمدة 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
(كيبلر)(كيبلر)
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
4
ارفعي المقلاة عن النار.
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
5
يرش البيض مع لحم الخنزير المقدد والفطر والجرجير.
المكونات سوف تحتاج
حلقات فلفل أحمر حلو رفيعةحلقات فلفل أحمر حلو رفيعة
صدور الدجاج المشويةصدور الدجاج المشوية
1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة
(كيبلر)(كيبلر)
6
أضف المزيد من الملح والفلفل حسب الضرورة وقدمه على الفور.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
7
يقدم مع الخبز المقرمش والصلصة الحارة.
المكونات سوف تحتاج
خبز مقرمشخبز مقرمش
كزبرة طازجة مفرومة أو 1 ملعقة كبيرة كزبرة مجففةكزبرة طازجة مفرومة أو 1 ملعقة كبيرة كزبرة مجففة

المكونات

1حفنة صغيرةصدور الدجاج المشويةصدور الدجاج المشوية2شرائحلحم خنزير مقدد. اثنين فقط. سنجعلهم يقطعون شوطا طويلالحم خنزير مقدد. اثنين فقط. سنجعلهم يقطعون شوطا طويلا2شرائح1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة3راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًأنا بدأت للخروج من شبق بلدي بالفعل! انها على الارجح رائحة الطبخ لحم الخنزير المقدد…أنا بدأت للخروج من شبق بلدي بالفعل! انها على الارجح رائحة الطبخ لحم الخنزير المقدد…3راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالفطر ولحم الخنزير المقدد الإفطار مقلاةالفطر ولحم الخنزير المقدد الإفطار مقلاة3راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًهذا الإفطار, وهذا شبق جالبة أوتر مستوحاة من تايلر فلورنسا وجبة الأسرةهذا الإفطار, وهذا شبق جالبة أوتر مستوحاة من تايلر فلورنسا وجبة الأسرة2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالفطر كريميني (حفنة كبيرة سوف تفعل) ، وتنظيفها وشرائح في النصفالفطر كريميني (حفنة كبيرة سوف تفعل) ، وتنظيفها وشرائح في النصف1رغيفأنا استخدم كل وجبة كذريعة لتمثال نصفي من يابس الخبزأنا استخدم كل وجبة كذريعة لتمثال نصفي من يابس الخبز3راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالفطر الخام ختمالفطر الخام ختم3راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًلا أعرف ما هو عن الفطر. في كل مرة أشتري فيها الفطر ، أشعر أنني أعالج نفسيلا أعرف ما هو عن الفطر. في كل مرة أشتري فيها الفطر ، أشعر أنني أعالج نفسي1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)3راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًهذا رغيف زيتون صغير. شريحة. نعرات في زيت الزيتون. نخب. وجبة خفيفة. وتخدمهذا رغيف زيتون صغير. شريحة. نعرات في زيت الزيتون. نخب. وجبة خفيفة. وتخدم1حفنة صغيرةفطر محار مفروم بشكل خشنفطر محار مفروم بشكل خشن3راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًهذه أزرار كريميني وفطر محار جميل. مع جرجير حار feels هذا يشعر الهوىهذه أزرار كريميني وفطر محار جميل. مع جرجير حار feels هذا يشعر الهوى3راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًاطبع هذه الوصفةاطبع هذه الوصفة3راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًمقتبس من وجبة عائلة تايلر فلورنسمقتبس من وجبة عائلة تايلر فلورنس3راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالملح والفلفل حسب الذوقالملح والفلفل حسب الذوق3راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًأنا مغرم جدا بهذا لحم الخنزير المقدد في الغابة السوداء. فانكبانتس (تنبيه كلمة جديدة)أنا مغرم جدا بهذا لحم الخنزير المقدد في الغابة السوداء. فانكبانتس (تنبيه كلمة جديدة)