الفطر والبصل الحلو شرائح الجبن
الفطر والبصل الحلو الجبن قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 34 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 365 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.01 دولار لكل وجبة. إذا كان لديك صلصة رسيستيرشاير وشرائح الفلفل ولفائف سياباتا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي بورتابيلا فطر تشيز ستيكس, البصل الحلو والفطر جديلة، و الفلفل الحلو والفطر والبصل متنوع.
تعليمات
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
أضف 1 ملعقة صغيرة من الزيت إلى المقلاة ؛ دوامة إلى معطف.
إضافة شريحة لحم لعموم; يطهى 2 دقائق أو حتى احمر, تحول في بعض الأحيان.
إزالة شريحة لحم من المقلاة.
أضف 1 ملعقة صغيرة من الزيت المتبقي إلى المقلاة ؛ دوامة إلى معطف.
يضاف البصل والثوم إلى المقلاة; سوت 1 دقيقة, التحريك من حين لآخر.
إضافة الفطر ؛ سوت 6 دقائق. ضجة في النبيذ ؛ يطهى حتى يتبخر السائل (حوالي 1 دقيقة).
إضافة الفلفل; سوت 4 دقائق. عودة شريحة لحم لعموم. ضجة في رسيستيرشاير, ملح, والفلفل الأسود; يطهى 1 دقيقة أو حتى يسخن جيدا.
يرش الخليط مع الجبن ؛ يقلب حتى يذوب الجبن. يقسم الخليط بالتساوي بين اللفائف.
يمزج 1 خيار إنجليزي مقطع إلى شرائح رفيعة ، 1/4 كوب بصل أحمر مقطع إلى شرائح ، 1 ملعقة كبيرة سكر ، 1 ملعقة كبيرة خل عصير التفاح ، و 1/4 ملعقة صغيرة ملح.