صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة7
مجلة

الفطر المتبل

الفطر المتبل
إذا كان لديك حوالي 10 دقائق لقضاء في المطبخ ، قد يكون الفطر المتبل المعلقة خال من الغلوتين ، وخالي من الألبان ، والعصر الحجري القديم ، والبيض النباتي وصفة لمحاولة. ل 44 سنتا لكل وجبة، تحصل على طبق جانبي يقدم 4. حصة واحدة تحتوي على 77 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. 1 شخص وجد هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. إذا كان لديك ملح البصل وخل الأرز وزيت الزيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. مع ملعقة درجة 45%، هذا الطبق جيد. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضا الفطر المتبل, الفطر المتبل طريقي، و الفطر المتبل.

تعليمات

1
ضع الفطر في وعاء. في وعاء آخر ، اخفقي باقي المكونات.
المكونات سوف تحتاج
1 باذنجان مقشر ومقطع إلى شرائح1 باذنجان مقشر ومقطع إلى شرائح
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
2
يسكب فوق الفطر ويقلب حتى يغطى. غطيها وضعيها في الثلاجة لمدة 8 ساعات أو طوال الليل.
المكونات سوف تحتاج
1 باذنجان مقشر ومقطع إلى شرائح1 باذنجان مقشر ومقطع إلى شرائح
3
يصفى ويتخلص من التتبيلة قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع