صعوبةعادي
جاهز13 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة2
مجلة

الفطائر متعددة الحبوب

الفطائر متعددة الحبوب
الفطائر متعددة الحبوب هي نباتي وصفة مع 10 حصص. ل 18 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 4 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 110 سعرة حرارية. يعمل بشكل أفضل كوجبة الصباح, ويتم ذلك في حوالي 13 دقيقة. مزيج من مسحوق الخبز والملح والدقيق ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 23%، وهي ليست ممتازة جدا. حاول الفطائر متعددة الحبوب, الفطائر متعددة الحبوب، و الفطائر متعددة الحبوب لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الفرن على درجة حرارة 200 فهرنهايت. في وعاء ، اخفقي الدقيق والشوفان ودقيق الذرة والسكر البني والبيكنج باودر وصودا الخبز والملح معا. في وعاء صغير ، اخفقي الحليب واللبن والزبدة والبيض والفانيليا. يقلب خليط الحليب في خليط الدقيق حتى يمتزج تماما.
المكونات سوف تحتاج
صودا الخبزصودا الخبز
السكر البنيالسكر البني
دقيق الذرةدقيق الذرة
فانيلافانيلا
زبدةزبدة
زباديزبادي
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
الحليبالحليب
الشوفانالشوفان
الملحالملح
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
فرنفرن
2
سخن مقلاة كبيرة أو صينية ؛ ضباب مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
صب الخليط 1/4 كوب في وقت واحد ، وانتشر بلطف. كوك حتى تشكل فقاعات على قمم الفطائر وقيعان ذهبية خفيفة ، حوالي 2 دقيقة. الفطائر الوجه ويطهى حتى تصبح ذهبية اللون الخفيفة وطهيها من خلال, 1 دقيقة أطول. حافظ على الفطائر دافئة على طبق في الفرن أثناء طهي الفطائر المتبقية.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن