الفطائر كوسة مع جبن موزاريلا الطازجة والطماطم

الفطائر كوسة مع موزاريلان الطازجة والطماطم يتطلب تقريبا 1 ساعة من البداية الى النهاية. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 282 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 1.12 دولار لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على صودا الخبز والبيض وجبن البارميزان وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام ما يصل اللبن يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة اللبن كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليس من المدهش جدا ملعقة النتيجة من 39%. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل فطائر الكوسة مع سلطة الأعشاب والموزاريلا, الذرة الحلوة والكوسا وبيتزا الموزاريلا الطازجة، و فطائر الذرة والطماطم الطازجة.

تعليمات

ضعي الكوسة والدقيق وصودا الخبز وجبن البارميزان ومسحوق الثوم والأوريجانو والمردقوش والريحان والفلفل الأسود وملح الكوشر في وعاء كبير وقلبي حتى تمتزج جيدا. في وعاء منفصل ، اخفقي البيض مع اللبن ، وقلبي خليط البيض مع خليط الكوسة لعمل خليط.

المكونات سوف تحتاج

3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم

شرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزي

مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)

1-1/4 ملعقة صغيرة من رقائق البقدونس المجففة، مقسمة

البطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها

كل من جوزة الطيب المطحونة والبهار والقرنفل

المردقوش

6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور

إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري

1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة

كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون

(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم

المعدات التي سوف تستخدمها

بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)

سخني الزيت النباتي وزيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة حتى يلمع الزيت بالحرارة ، واسكبي برفق حوالي 1/4 كوب من خليط الكوسة لكل فطيرة في الزيت الساخن. تقلى الفطائر على دفعات حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا على كلا الجانبين ، حوالي 3 دقائق لكل جانب ؛ صفيها على مناشف ورقية واتركي الفطائر جانبا للتدفئة.

المكونات سوف تحتاج

رفيع-