صعوبةمتوسط
جاهز25 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة10
مجلة

الفطائر اليقطين مع شراب القيقب والجوز

الفطائر اليقطين مع شراب القيقب والجوز
قد تكون بسكويتات الوفل مع شراب القيقب والجوز مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. هذه الوصفة تخدم 6. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 415 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 11 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 1.62 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط بياض البيض والسكر البودرة والقرنفل المطحون وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الفطائر اليقطين مع شراب القيقب التفاح, الفطائر اليقطين مع التفاح القيقب الجوز، و شراب القيقب-بيض مسلوق والفطائر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 40
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
2
يمزج أول 7 مكونات (من خلال القرنفل) في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
2 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص2 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
3
خفقت معا المقبل 6 المكونات (من خلال النفط) في وعاء متوسط. جعل جيدا في وسط المكونات الجافة ؛ إضافة خليط الرطب. يقلب فقط حتى رطبة.
المكونات سوف تحتاج
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
4
سخن الحديد الهراء ، ومعطف مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
طماطم مقطعة إلى ثمانية أجزاءطماطم مقطعة إلى ثمانية أجزاء
المعدات التي سوف تستخدمها
الحديد الهراءالحديد الهراء
5
أضف حوالي 1/2 كوب من الخليط ووزعه على الحواف ؛ يطهى حتى يتوقف التبخير. كرر مع الخليط المتبقي ، وضع الفطائر جانبا حتى تنضج كلها.
المكونات سوف تحتاج
خبز الجوز والزبيبخبز الجوز والزبيب
6
ضعيها على صفائح الخبز في الفرن لمدة 5 دقائق حتى تصبح مقرمشة.
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
7
تذوب الزبدة في قدر على نار متوسطة منخفضة.
المكونات سوف تحتاج
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
8
يضاف الجوز; سوت 3 دقائق أو حتى المحمص طفيفة.
المكونات سوف تحتاج
أعواد قرفة قصيرةأعواد قرفة قصيرة
9
يضاف شراب القيقب ؛ ينضج 2 دقيقة. غبار بسكويتات الوفل بالسكر البودرة ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
1/3 كوب مربى التوت، مقسم1/3 كوب مربى التوت، مقسم
شراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديمشراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديم
10
يقدم مع شراب دافئ.
المكونات سوف تحتاج
3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة

المكونات