صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة3
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الفطائر الموز

الفطائر الموز
قد تكون فطائر الموز مجرد طبق جانبي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 316 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. ل 64 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك مسحوق الخبز والحليب والدقيق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 27%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول فطائر الموز قليلة الدسم, الفطائر الموز، و الفطائر الموز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، اهرسي الموز.
المكونات سوف تحتاج
الموزالموز
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
اخلطي الحليب والبيض والسمن حتى تصبح ناعمة. في وعاء منفصل ، يمزج الدقيق والسكر ومسحوق الخبز والملح والقرفة وجوزة الطيب. قلب المكونات الجافة في خليط الموز.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الخبزمسحوق الخبز
السمنالسمن
القرفةالقرفة
الموزالموز
جوزة الطيبجوزة الطيب
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
السكرالسكر
البيضالبيض
الحليبالحليب
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
سخني الزيت في مقلاة عميقة أو مقلاة ثقيلة القاع إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية). قطرة الخليط بواسطة الملاعق في الزيت الساخن ، ويطهى ، وتحول مرة واحدة ، حتى احمر ، 2-8 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
المقلاة العميقةالمقلاة العميقة
مقلاةمقلاة
4
استنزاف على المناشف الورقية والغبار مع السكر الحلوانيين.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق السكرمسحوق السكر
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية