صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة2
مجلة

الفطائر البلجيكية

الفطائر البلجيكية
قد تكون الفطائر البلجيكية مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. هذه الوصفة تخدم 12. حصة واحدة تحتوي على 127 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. ل 15 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك مزيج الخبز الأصلي والبيض والحليب وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 دقائق. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 26%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الفطائر البلجيكية, الفطائر البلجيكية، و الفطائر البلجيكية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني حديد الوافل البلجيكي ؛ الشحوم إذا لزم الأمر. قلب جميع المكونات حتى تمتزج.
المعدات التي سوف تستخدمها
الحديد الهراءالحديد الهراء
2
صب الخليط بواسطة أكواب قليلة على وسط حديد الوافل الساخن.
المعدات التي سوف تستخدمها
الحديد الهراءالحديد الهراء
3
اخبزيها من 3 إلى 5 دقائق أو حتى يتباطأ التبخير ويصبح لون الوافل بنيا ذهبيا. إزالة بعناية الهراء.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن