الفطائر الألمانية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب الفطائر الألمانية. هذه الوصفة تجعل 3 حصص مع 230 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون كل. ل 70 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط المشمش يحفظ والبيض والسكر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأوروبي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 28%، هذا الطبق ليس مذهلا. وصفات مماثلة تشمل الفطائر الألمانية, الفطائر الألمانية، و الفطائر الألمانية.
تعليمات
يمزج أول 3 مكونات في وعاء متوسط ؛ يقلب جيدا.
يمزج الحليب والبيض في وعاء صغير ؛ يقلب جيدا.
يضاف إلى خليط الدقيق مع التحريك جيدا بمضرب السلك.
قم بتغطية مقلاة غير لاصقة مقاس 10 بوصات برذاذ الطهي ، وضعها على نار متوسطة عالية حتى تصبح ساخنة.
إزالة عموم من الحرارة ، وتصب القليل 1/4 كوب الخليط في عموم ؛ بسرعة إمالة عموم في جميع الاتجاهات بحيث يغطي الخليط عموم مع طبقة رقيقة. طهي حوالي 1 دقيقة.
رفع حافة فطيرة بعناية مع ملعقة لاختبار النضج (فطيرة على استعداد لتحويل عندما يمكن أن تهتز فضفاضة من عموم والجانب السفلي هو احمر طفيفة). تحويل فطيرة أكثر ، ويطهى لمدة 30 ثانية إضافية.
ضع فطيرة على منشفة ، واتركها تبرد. كرر الإجراء مع الخليط المتبقي. رص الفطائر بين طبقات مفردة من ورق الشمع أو المناشف الورقية لمنع الالتصاق.
انتشار 1 ملعقة كبيرة يحفظ على كل فطيرة ، ونشمر.
مقبلات مع شرائح البرتقال والتوت ، إذا رغبت في ذلك.
يرش السكر البودرة إذا رغبت في ذلك.