صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة70
الوجبات الغذائيةالأطباق البدائية
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الفستق مختلطة عشب البيستو

الفستق مختلطة عشب البيستو
الفستق مختلطة عشب البيستو قد يكون مجرد بهار كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 11 جرام بروتين, 50 جرام دهون، وما مجموعه 527 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.84 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط البقدونس ورقة مسطحة وزيت الزيتون وأوراق الطرخون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة مذهلة. حاول بيستو عشب مختلط, مختلطة عشب البيستو بيني، و السبانخ عشب الفستق بيستو المعكرونة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في الخلاط مع تشغيل المحرك ، أضيفي الثوم والنبض حتى يفرم ناعما.
المكونات سوف تحتاج
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
2
أضيفي جميع الأعشاب والجبن والفستق والملح والفلفل إلى الخلاط واخلطيهم حتى يفرموا ناعما. مع تشغيل الخلاط ، أضيفي زيت الزيتون في تيار مستمر حتى يصبح الخليط كريميا ومستحلبا.
المكونات سوف تحتاج
3 إلى 4 أكواب آيس كريم فانيليا3 إلى 4 أكواب آيس كريم فانيليا
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
رقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختياريةرقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختيارية
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
3
قدميها فوق المعكرونة أو استخدميها لتتصدر البروشيتا.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري