الفستق بالقشور التوفو

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب التوفو المقشر بالفستق. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.57 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 272 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون لكل وجبة. مزيج من الفستق والخبز وصلصة الصويا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل blog.fatfreevegan.com. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 54%. حاول الفستق بالقشور التوفو, الفستق-سمك القد القشرة، و الفستق-سمك القد القشرة لوصفات مماثلة.