صعوبةخبير
جاهز3 ساعة, 25 الدقائق
حصص16
نقاط الصحة0
مجلة

الفستق اللوز نوجا: تورونسيني

5
4
3
2
1
الفستق اللوز نوجا: تورونسيني

الفستق اللوز نوجا: تورونسيني

الفستق اللوز نوجا: تورونسيني قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 16 حصص مع 170 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. ل 34 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك مسحوق السكر والعسل والزيت النباتي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 3 ساعات و 25 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة قابلة للتحسين من 9%. وصفات مماثلة تشمل نوجا الكرز الفستق, نوجا الكرز الفستق، و شوكولاتة ، فستق ونوجا شبه فريدو.

تعليمات

1
في قدر متوسطة الحجم على نار متوسطة منخفضة ، قم بإذابة السكر ببطء مع العسل وشراب الذرة. يطهى لمدة 5 إلى 10 دقائق على نار خفيفة حتى تصل درجة الحرارة إلى 275 درجة فهرنهايت. أضف شراب السكر والعسل ببطء إلى بياض البيض المخفوق.
المكونات سوف تحتاج
رشات ملونة متنوعة أو سكر ملونرشات ملونة متنوعة أو سكر ملون
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
2
اتركه يبرد لمدة 30 ثانية.
3
إضافة المكسرات ويقلب.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®
4
انشر الزيت النباتي على سطح عمل نظيف ونظيف (الرخام مثالي ، لكن صفائح الخبز النظيفة تعمل بشكل جيد).
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
5
يسكب مزيج جوز العسل على السطح المزيت باستخدام ملعقة لتنعيمه بالتساوي. باستخدام سكين حاد ، قطع النوغة إلى قطع. السماح لتبرد تماما. هذا سوف يستغرق عدة ساعات. بمجرد أن تصبح النوغة جاهزة ، يجب لفها بورق مشمع وحفظها في حاوية محكمة الإغلاق لمنع الصلابة. نوغة يمكن أن تبقى مثل هذا لمدة تصل إلى 1 شهر.
المكونات سوف تحتاج
نوجانوجا
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
المعدات التي سوف تستخدمها
4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا