صعوبةعادي
جاهز10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة94
مجلة

الفرنسية في ومضة: المعكرونة مع البازلاء الحلوة بيستو و تشيرفر

الفرنسية في ومضة: المعكرونة مع البازلاء الحلوة بيستو و تشيرفر
وصفة الفرنسية في ومضة: المعكرونة مع البازلاء الحلوة بيستو و تشيرففر يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط في جميع أنحاء 10 دقائق. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 30 جرام بروتين, 29 غرام من الدهون، وما مجموعه 796 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.42 دولار لكل وجبة. هذه الوصفة من يأكل خطيرة لديها 182 المشجعين. مزيج من الصنوبر وملح الكوشر وجبن بيكورينو رومانو الخشن وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 99%. هذه النتيجة رائعة. حاول الفرنسية في ومضة: ألوميتس مع بيستو, الفرنسية في ومضة: البلطي مع الطرخون بيستو، و الفرنسية في ومضة: تالياتيلي مع زهرة الكوسة بيستو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
جلب وعاء كبير من الماء ليغلي ، والملح والماء. تطهى المعكرونة في الماء المغلي حتى تنضج. احتياطي 1/4 كوب ماء المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
المعدات التي سوف تستخدمها
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون، بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون (أفضل نوعية) للرش2 ملعقة كبيرة زيت زيتون، بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون (أفضل نوعية) للرش
2
وفى الوقت نفسه, الأزيز معا الثوم, ريحان, والصنوبر في الطعام المعالج حتى طمس تماما.
المكونات سوف تحتاج
1 (12 أونصة) علبة جبنة بري1 (12 أونصة) علبة جبنة بري
حفنة من السبانخ الطازجة (حواليحفنة من السبانخ الطازجة (حوالي
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
(مثل بسكويت ماري)(مثل بسكويت ماري)
3
إضافة زيت الزيتون وبيكورينو ، والأزيز على الجمع.
المكونات سوف تحتاج
1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)
بيكورينوبيكورينو
4
يضاف البازلاء ويتبل بالملح والفلفل. تطهر حتى تصبح ناعمة تماما.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
5
ملعقة بيستو البازلاء في وعاء كبير. استخدام العنكبوت لرفع فوسيلي الساخنة في وعاء ، وإرم. ستحتاج على الأرجح إلى إضافة 2 إلى 4 ملاعق كبيرة من ماء المعكرونة لفك الصلصة. عندما يتم قذف المعكرونة جيدا في الصلصة ، تنهار في جبن الماعز ، وإرم ما يكفي لتدفئة من خلال ، ولكن كنت لا تزال تريد أن ترى جيوب من الجبن.
المكونات سوف تحتاج
جبن الماعزجبن الماعز
معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
المعدات التي سوف تستخدمها
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة