صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص9
نقاط الصحة9
مجلة

الفرح دسم فطيرة الجزر

الفرح دسم فطيرة الجزر
الفرح دسم فطيرة الجزر هو نباتي وصفة مع 9 حصص. ل 79 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 299 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الجزر والبيض والمعجنات ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول دسم الجزر حساء, طاجن جزر كريمي، و طاجن جزر كريمي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مقلاة من 3 إلى 4 لتر على نار عالية ، اغلي حوالي 1 لتر من الماء. قشر الجزر ، مقطعة إلى شرائح 1/2 بوصة ، وإضافة إلى الماء. يغطى المزيج ويعاد إلى الغليان ، ثم يخفف الحرارة ويترك على نار خفيفة حتى ينضج الجزر عند ثقبه ، من 10 إلى 12 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخركوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
2
استنزاف.
3
في هذه الأثناء ، ضع المعجنات برفق في مقلاة فطيرة بعمق 1 1/2 بوصة و 9 بوصات. أضعاف تحت أي المعجنات الزائدة في الحافة وحافة الفلوت الزخرفية. وخز المعجنات بالشوكة عدة مرات.
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم ناعماً، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمجوز البقان المفروم ناعماً، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
4
تخبز على الرف السفلي لفرن 350 حتى تصبح المعجنات ذهبية ، من 13 إلى 15 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
5
يهرس الجزر المطبوخ ويقيس 1 1/2 كوب. احتفظ بأي جزر إضافي لاستخدام آخر.
المكونات سوف تحتاج
كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخركوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
6
في الخلاط ، والجمع بين 1 1/2 كوب الجزر والحليب والعسل والبيض والقرفة والزنجبيل والملح والقرنفل.
المكونات سوف تحتاج
ورق الأرزورق الأرز
كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخركوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
2 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص2 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص
اللوز الكامل، بقشرته ومحمصاللوز الكامل، بقشرته ومحمص
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
بسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشنبسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشن
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
7
تعيين عموم فطيرة على ورقة الخبز مبطنة احباط على الرف السفلي من الفرن. صب بعناية خليط الجزر في المعجنات.
المكونات سوف تحتاج
كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخركوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
المعدات التي سوف تستخدمها
رشة من رقائق الفلفل الأحمررشة من رقائق الفلفل الأحمر
جوز البقان المفروم ناعماً، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمجوز البقان المفروم ناعماً، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
شرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياريشرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياري
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
8
اخبزيها حتى تمتلئ بالكاد في المنتصف عندما تهتز الفطيرة برفق ، من 50 إلى 55 دقيقة. إذا يبدأ حافة القشرة للحصول على مظلمة جدا ، ثنى المناطق المتضررة مع احباط.
المكونات سوف تحتاج
جبن معالج (فيلفيتا)، مقطع إلى مكعبات بحجم 1/4 بوصةجبن معالج (فيلفيتا)، مقطع إلى مكعبات بحجم 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
شرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياريشرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياري
9
فطيرة باردة على الرف 1 ساعة على الأقل.
10
قدميها دافئة أو باردة. إذا جعل ما يصل الى 1 قبل يوم, تغطية والبرد.