صعوبةعادي
جاهز27 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة3
مجلة

الفاكهة المختلطة مع شراب الفانيليا والتفاح

الفاكهة المختلطة مع شراب الفانيليا والتفاح
بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن تكون الفاكهة المختلطة مع شراب الفانيليا والتفاح وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 119 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. ل 57 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. توجه إلى المتجر والتقاط البرتقال والتفاح الجدة سميث ، واستخراج فانيلان ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 27 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 27%، هذا الطبق ليس سوبر جدا. حاول سلطة فواكه مع شراب الفانيليا والتفاح, سلطة فواكه مع شراب التفاح والفانيليا، و سلطة فواكه مع شراب البرتقال والفانيليا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يقلب السكر وعصير التفاح و 1/4 كوب ماء في قدر صغير. جلب ليغلي; خفض الحرارة, ويترك على نار خفيفة, التحريك من حين لآخر, 10 إلى 12 دقائق أو حتى يتم تقليل الخليط بنحو الثلث.
المكونات سوف تحتاج
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
2
يرفع المقلاة عن النار ؛ ضجة في الفانيليا ، وتبرد 30 دقيقة. البرد 2 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
حلوى نيكو وافرحلوى نيكو وافر
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
3
يمزج التفاح والمكونات 3 التالية في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من خبز الجاودار الخفيف الذي مضى عليه يوم واحد، مقطع إلى مكعبات1 رطل من خبز الجاودار الخفيف الذي مضى عليه يوم واحد، مقطع إلى مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
4
رذاذ شراب مبرد على الفاكهة ، القذف بلطف إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة المذابة، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الزبدة غير المذابة1 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة المذابة، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الزبدة غير المذابة
علبتان من نصفي الكمثرى في شرابعلبتان من نصفي الكمثرى في شراب
5
قدميها على الفور ، أو غطيها وبرد خليط الفاكهة لمدة تصل إلى 24 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة المذابة، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الزبدة غير المذابة1 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة المذابة، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الزبدة غير المذابة
6
ملاحظة: قد يتم تخزين شراب في وعاء محكم تصل إلى 1 أسبوع في الثلاجة.
المكونات سوف تحتاج
علبتان من نصفي الكمثرى في شرابعلبتان من نصفي الكمثرى في شراب