صعوبةعادي
جاهز27 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة3
مجلة

الفاكهة المختلطة مع شراب الفانيليا والتفاح

الفاكهة المختلطة مع شراب الفانيليا والتفاح
بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن تكون الفاكهة المختلطة مع شراب الفانيليا والتفاح وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 119 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. ل 57 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. توجه إلى المتجر والتقاط البرتقال والتفاح الجدة سميث ، واستخراج فانيلان ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 27 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 27%، هذا الطبق ليس سوبر جدا. حاول سلطة فواكه مع شراب الفانيليا والتفاح, سلطة فواكه مع شراب التفاح والفانيليا، و سلطة فواكه مع شراب البرتقال والفانيليا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يقلب السكر وعصير التفاح و 1/4 كوب ماء في قدر صغير. جلب ليغلي; خفض الحرارة, ويترك على نار خفيفة, التحريك من حين لآخر, 10 إلى 12 دقائق أو حتى يتم تقليل الخليط بنحو الثلث.
المكونات سوف تحتاج
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
مع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروممع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروم
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
2
يرفع المقلاة عن النار ؛ ضجة في الفانيليا ، وتبرد 30 دقيقة. البرد 2 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
سكر بودرة وكريمة مخفوقة، اختياريسكر بودرة وكريمة مخفوقة، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
3
يمزج التفاح والمكونات 3 التالية في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
4
رذاذ شراب مبرد على الفاكهة ، القذف بلطف إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
الخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائحالخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائح
3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة
5
قدميها على الفور ، أو غطيها وبرد خليط الفاكهة لمدة تصل إلى 24 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
الخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائحالخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائح
6
ملاحظة: قد يتم تخزين شراب في وعاء محكم تصل إلى 1 أسبوع في الثلاجة.
المكونات سوف تحتاج
3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة