الفاصوليا والطماطم والأفوكادو

قد تكون الفاصوليا والطماطم والأفوكادو هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 1 والتكاليف 2 2.6 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 23 جرام بروتين, 34 جرام دهون، وما مجموعه 638 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط البقدونس والزيتون والفاصوليا وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام الخل البلسمي يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع نحيل الفراولة الآيس كريم كحلوى. هذه الوصفة من saladpride.blogspot.com لديها 13 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 98%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة هي الفاصوليا ، الطماطم المجففة بالشمس والزيتون الأسود الكسكس, ميغاس-بيض مسلوق على التورتيلا مع الطماطم والفاصوليا والجبن والأفوكادو، و الفاصوليا السوداء مع قرون الفلفل الحار الأحمر والطماطم والأفوكادو من ' الطبخ النباتي الجديد للجميع.