الفاصوليا والبازلاء لاذع مع بيكورينو
الفاصوليا والبازلاء لاذع مع بيكورينو قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.26 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والبيسكاتارية لها 251 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الماء وملح الطعام والفلفل والكراث وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة جيدة. حاول البازلاء والجزر لاذع, لاذع البازلاء ' ن ' الفطر، و الفاصوليا الخضراء لاذع لوصفات مماثلة.
تعليمات
قم بمعالجة جبن البيكورينو أو البارميزان وزيت الزيتون وعصير الليمون والثوم ومعجون الأنشوجة وخردل ديجون في الخلاط حتى يصبح المزيج ناعما ؛ أضف ملح الطعام والفلفل الأسود حسب الرغبة.
ضع نباتات الهاريكوتس و 2 كوب ماء في وعاء آمن للاستخدام في الميكروويف. تغطية بإحكام مع غلاف بلاستيكي ، للطي مرة أخرى حافة صغيرة للسماح للبخار للهروب. الميكروويف على ارتفاع 2 إلى 3 دقائق أو حتى هش العطاء ؛ يغرق في الماء المثلج.
استنزاف ؛ اتركها حتى تجف. كرر مع حبوب الشمع الصفراء والبازلاء السكر المفاجئة.
الجمع بين الفول ، يستقر السكر ، راديتشيو ، نصفين الجوز ، البازلاء الخضراء ، الكراث ، والثوم المعمر. البرد تصل إلى 1 ساعة.
أضف الكمية المطلوبة من خليط زيت الزيتون إلى خليط الفول ؛ إرم إلى معطف.
يرش الملح والفلفل حسب الرغبة قبل التقديم.