الفاصوليا المقلية مع البقان

تتطلب الفاصوليا المقلية مع البقان تقريبا 20 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 5 حصص مع 160 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون كل. ل 67 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من زيت الكانولان والفاصوليا الخضراء وفاصوليا الشمع وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي غير مكلف. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من الألبان ، نباتي لاكتو أوفو ، وكامل 30 النظام الغذائي. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ ليست النتيجة ملعقة ممتازة جدا من 29%. إذا كنت تحب هذه الوصفة، فقم بإلقاء نظرة على هذه الوصفات المماثلة: لحم بقري مقلي ، بروكلي وجوز البقان في صلصة الثوم, الفاصوليا المقلية، و فاصوليا خضراء مقلية.