الفاصوليا المخبوزة
قد تكون الفاصوليا المخبوزة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 15 حصص مع 270 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون كل. ل 46 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك كاتسوب ، فلفل ، بصل ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل أفضل الفاصوليا المخبوزة للشواء و 5 المزيد من الفاصوليا المخبوزة للحب, الفاصوليا المخبوزة، و الفاصوليا المخبوزة.
تعليمات
فرز وغسل الفاصوليا ؛ ضعها في وعاء كبير. يغطى بالماء 2 بوصة فوق الفاصوليا; غطيها وضعيها في الثلاجة طوال الليل.
ضع الفاصوليا ولحم الخنزير المملح في فرن هولندي كبير ؛ يغطى بالماء 2 بوصة فوق الفاصوليا. جلب ليغلي. غطاء ؛ خفض الحرارة ، ويترك على نار خفيفة 30 دقيقة.
استنزاف ، حجز 2 كوب سائل.
قطع لحم الخنزير إلى 3 شرائح ، وتوضع جانبا.
يمزج دبس السكر, كاتسوب, سكر, صلصة رسيستيرشاير, خردل, ملح, فلفل, والبصل; يقلب جيدا. ضجة في الفاصوليا ولحم الخنزير الملح والسائل المحفوظ.
صب الخليط في طبق خزفي 3 لتر. يغطى ويخبز في 250 لمدة 6 ساعات. كشف وخبز 1 ساعة إضافية.