الفاصوليا السوداء والحمص الفلفل الحار

بحاجة الى حساء نباتي وخالي من الغلوتين ومنتجات الألبان? الفاصوليا السوداء والحمص الفلفل الحار يمكن أن يكون وصفة فائقة لمحاولة. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 127 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. ل 58 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الأمريكي. إذا كان لديك ذرة وزيت زيتون وحبوب الحمص وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. مع ملعقة النتيجة 77%، هذا الطبق صلب. حاول من السهل الفاصوليا السوداء والحمص الفلفل الحار, الحمص والفاصوليا السوداء وجبة خفيفة مزيج، و سلطة الحمص والفاصوليا السوداء الشرق أوسطية لوصفات مماثلة.