صعوبةخبير
جاهز4 ساعة
حصص12
نقاط الصحة55
مجلة

الفاصوليا السوداء الفلفل الحار مع شبوتل مطهو ببطء لحم الخنزير سحبت

الفاصوليا السوداء الفلفل الحار مع شبوتل مطهو ببطء لحم الخنزير سحبت
وصفة الفاصوليا السوداء الفلفل الحار مع شبوتل مطهو ببطء لحم الخنزير سحبت جاهز في حوالي 4 ساعات وهو بالتأكيد سوبر خالي من الغلوتين خيار لعشاق الطعام الأمريكي. ل Serving 1.99 لكل وجبة، يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 12. حصة واحدة تحتوي على 470 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون. هذه الوصفة من سيبيتيسوب لديها 1 المشجعين. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. مزيج من قطع الأفوكادو والفاصوليا والأوريجانو المكسيكي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الكمون الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة صلبة. حاول شبوتل-الفاصوليا السوداء الفلفل الحار, شبوتل الفاصوليا السوداء الفلفل الحار، و شبوتل-الفاصوليا السوداء الفلفل الحار لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني 2 ملعقة طعام زيت في قدر كبير ثقيل على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
2
يضاف البصل المفروم والثوم ويطهى حتى يصبح البصل شفافا مع التحريك كثيرا لمدة 8 دقائق تقريبا.
المكونات سوف تحتاج
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
3
يضاف مسحوق الفلفل الحار والكمون المطحون ويقلب 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش
كمون مطحونكمون مطحون
4
أضف 16 كوبا من الماء والفاصوليا السوداء والأوريجانو المجفف وقشر البرتقال. جلب الخليط ليغلي; خفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة, تغطية مع غطاء مواربا قليلا, ويترك على نار خفيفة حتى تبدأ الفاصوليا السوداء للحصول على العطاء, حول hour ساعة.
المكونات سوف تحتاج
الأوريجانو المجففالأوريجانو المجفف
2 كوب دجاج (حوالي 6 قطع من لحم الخاصرة المجمد)2 كوب دجاج (حوالي 6 قطع من لحم الخاصرة المجمد)
قشر البرتقالقشر البرتقال
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
1
قطع بعقب لحم الخنزير إلى عدة قطع كبيرة بحجم القبضة. يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
بوسطن بعقببوسطن بعقب
2
الحرارة المتبقية 2 ملعقة طعام زيت في مقلاة كبيرة ثقيلة على نار عالية. يعمل على دفعات ، يضاف لحم الخنزير إلى المقلاة ويطهى حتى يصبح لونه بنيا ، حوالي 7 دقائق لكل دفعة.
المكونات سوف تحتاج
زيت نباتي، ملعقة صغيرة لكل لفةزيت نباتي، ملعقة صغيرة لكل لفة
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)
1
اخلطي البصل الأبيض والصلصة الخضراء والكزبرة. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة. هل قبل: يمكن إجراء 2 أيام المقبلة. غطيها وضعيها في الثلاجة.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
يمكن) الصلصة الخضراء المعلبةيمكن) الصلصة الخضراء المعلبة
البصل الأبيضالبصل الأبيض
1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة
1
تقدم مع تورتيلا الذرة الدافئة على الجانب. يمكنك بدلا من ذلك خلط لحم الخنزير المبشور مباشرة في الفلفل الحار وتقديمه جميعا ممزوجا معا.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا الذرةتورتيلا الذرة
لحم الخنزير المسحوبلحم الخنزير المسحوب
2 فلفل أحمر مشوي ومقطع2 فلفل أحمر مشوي ومقطع

المكونات