صعوبةخبير
جاهز4 ساعة
حصص12
نقاط الصحة55
مجلة

الفاصوليا السوداء الفلفل الحار مع شبوتل مطهو ببطء لحم الخنزير سحبت

الفاصوليا السوداء الفلفل الحار مع شبوتل مطهو ببطء لحم الخنزير سحبت
وصفة الفاصوليا السوداء الفلفل الحار مع شبوتل مطهو ببطء لحم الخنزير سحبت جاهز في حوالي 4 ساعات وهو بالتأكيد سوبر خالي من الغلوتين خيار لعشاق الطعام الأمريكي. ل Serving 1.99 لكل وجبة، يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 12. حصة واحدة تحتوي على 470 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون. هذه الوصفة من سيبيتيسوب لديها 1 المشجعين. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. مزيج من قطع الأفوكادو والفاصوليا والأوريجانو المكسيكي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الكمون الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة صلبة. حاول شبوتل-الفاصوليا السوداء الفلفل الحار, شبوتل الفاصوليا السوداء الفلفل الحار، و شبوتل-الفاصوليا السوداء الفلفل الحار لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني 2 ملعقة طعام زيت في قدر كبير ثقيل على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
2
يضاف البصل المفروم والثوم ويطهى حتى يصبح البصل شفافا مع التحريك كثيرا لمدة 8 دقائق تقريبا.
المكونات سوف تحتاج
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
3
يضاف مسحوق الفلفل الحار والكمون المطحون ويقلب 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش
كمون مطحونكمون مطحون
4
أضف 16 كوبا من الماء والفاصوليا السوداء والأوريجانو المجفف وقشر البرتقال. جلب الخليط ليغلي; خفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة, تغطية مع غطاء مواربا قليلا, ويترك على نار خفيفة حتى تبدأ الفاصوليا السوداء للحصول على العطاء, حول hour ساعة.
المكونات سوف تحتاج
الأوريجانو المجففالأوريجانو المجفف
2 كوب دجاج (حوالي 6 قطع من لحم الخاصرة المجمد)2 كوب دجاج (حوالي 6 قطع من لحم الخاصرة المجمد)
خبز أبيض، مقطع إلى شرائح رقيقة (حوالي 18 شريحة)خبز أبيض، مقطع إلى شرائح رقيقة (حوالي 18 شريحة)
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
1
قطع بعقب لحم الخنزير إلى عدة قطع كبيرة بحجم القبضة. يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
بوسطن بعقببوسطن بعقب
2
الحرارة المتبقية 2 ملعقة طعام زيت في مقلاة كبيرة ثقيلة على نار عالية. يعمل على دفعات ، يضاف لحم الخنزير إلى المقلاة ويطهى حتى يصبح لونه بنيا ، حوالي 7 دقائق لكل دفعة.
المكونات سوف تحتاج
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
1
اخلطي البصل الأبيض والصلصة الخضراء والكزبرة. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة. هل قبل: يمكن إجراء 2 أيام المقبلة. غطيها وضعيها في الثلاجة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
يمكن) الصلصة الخضراء المعلبةيمكن) الصلصة الخضراء المعلبة
البصل الأبيضالبصل الأبيض
ملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدةملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدة
1
تقدم مع تورتيلا الذرة الدافئة على الجانب. يمكنك بدلا من ذلك خلط لحم الخنزير المبشور مباشرة في الفلفل الحار وتقديمه جميعا ممزوجا معا.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا الذرةتورتيلا الذرة
لحم الخنزير المسحوبلحم الخنزير المسحوب
كوب واحد من الثوم المفرومكوب واحد من الثوم المفروم