الفاصوليا الخضراء المحمصة والبصل الأخضر
قد تكون الفاصوليا الخضراء المحمصة والبصل الأخضر مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 تخدم الوصفة 4 والتكاليف 33 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 0 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 128 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط أوراق إكليل الجبل وزيت الزيتون والثوم وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. ليس هناك الكثير من الناس جعل هذه الوصفة, و 9 أن أقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 19%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول شرائح اللحم المحمصة وصلصة الفلفل الأخضر مع البطاطا المحمصة والفاصوليا الخضراء, فاصوليا خضراء مع ذرة محمصة وبصل أخضر، و فاصوليا خضراء محمصة مع أيولي الثوم المحمص لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع رف الفرن في الموضع الأوسط. سخن الفرن إلى 375 فهرنهايت.
يمزج الفاصوليا الخضراء والبصل الأخضر والثوم والزعتر وإكليل الجبل في وعاء كبير.
يضاف الزيت ويقلب حتى يغطى جيدا.
ضعي الفاصوليا والبصل الأخضر على صينية خبز مبطنة بورق مسطح قدر الإمكان ؛ يتبل بالملح والفلفل. تحمص الفاصوليا وتقلبها كل 15 دقيقة أو نحو ذلك لمنع الالتصاق (أضف المزيد من الزيت إذا لزم الأمر). استمر في التحميص حتى تذبل وتذبل وتحمر حول الحواف ، حوالي 45 دقيقة.