الفاصوليا الخضراء اللذيذة
إذا كان لديك ما يقرب من 30 دقيقة لتقضيها في المطبخ، فقد تكون الفاصوليا الخضراء اللذيذة خالية من الغلوتين، وخالية من منتجات الألبان، ونباتية لاكتو بيضة، و30 وصفة كاملة يمكنك تجربتها. تخدم هذه الوصفة 6 أشخاص وتكلف 50 سنتًا لكل وجبة. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 62 سعرة حرارية و 2 جرام من البروتين و 3 جرام من الدهون لكل وجبة. 1 شخص أعجب بهذه الوصفة. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home زيت الكانولان والفلفل الحلو والماء والملح. مع أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 29% . هذه النتيجة ليست فائقة جدا. إذا أعجبتك هذه الوصفة، ألقِ نظرة على هذه الوصفات المشابهة: الفاصوليا الخضراء مع المالحة ، والفاصوليا الخضراء مع المالحة لشخصين ، والفاصوليا الخضراء مع المالحة .
تعليمات
في مقلاة كبيرة، يُقلى الفلفل الأحمر في الزيت لمدة 2-3 دقائق أو حتى ينضج.
أضف الثوم. طهي لمدة دقيقة واحدة أطول. يُضاف الفاصوليا الخضراء والماء والمالح والثوم المعمر والملح. جلب ليغلي. خفض الحرارة. يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 8-10 دقائق أو حتى تصبح الفاصوليا طرية.