الفاصوليا الخضراء الكريمية والفطر
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد نباتي خال من الغلوتين والبيض اللاكتو قد تكون وصفات ذخيرتك والفاصوليا الخضراء الكريمية والفطر وصفة يجب أن تجربها. ل Serving 1.38 لكل وجبة, تحصل على طبق جانبي يقدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 7 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 175 سعرة حرارية. هذه الوصفة من ببساطة وصفات لديها 488 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط الفاصوليا الخضراء ، والفطر ، والبصل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 0%. هذه النتيجة سيئة للغاية (ولكن لا تزال قابلة للتثبيت). إذا كنت تحب هذه الوصفة، ألق نظرة على هذه الوصفات المماثلة: الفاصوليا الخضراء مع الفطر دسم والكراث, الفاصوليا الخضراء مع الفطر، و الفاصوليا الخضراء مع الفطر.
تعليمات
غلي الماء المملح: ضعي 2 لتر من الماء ، مملح مع 1 ملعقة كبيرة من الملح ، في قدر ليغلي أثناء تقطيع الفطر والبصل.
سخني مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
أضف الفطر إلى المقلاة وجففه حتى يبدأ في إطلاق مياهه.
رشها مع القليل من الملح. بمجرد أن يطلقوا معظم مياههم ، أخرجهم إلى وعاء واتركهم جانبا.
اسلقي الفاصوليا الخضراء في ماء مملح:
إضافة الفاصوليا الخضراء إلى الماء المغلي ، والوقت لهم لمدة 5 دقائق ، أو حتى مجرد العطاء. (لا حاجة لتذويب الفاصوليا المجمدة.)
أضف الزبدة إلى المقلاة الساخنة. بمجرد ذوبان الزبدة ، أضيفي البصل. يطهى حتى يبدأ البصل في اللون البني.
أضف الفاصوليا الخضراء والفطر إلى المقلاة مع البصل: بمجرد طهي الفاصوليا الخضراء طرية فقط ، صفيها.
نضيف الفطر إلى المقلاة مع البصل ثم نضيف الفاصوليا الخضراء.
إضافة القشدة الحامضة والملح والفلفل:
إزالة من الحرارة. ضجة في القشدة الحامضة.
يرش الملح والفلفل الأسود المطحون الطازج. تذوق وأضف المزيد من الملح إذا لزم الأمر.