الفاصوليا الخضراء الصغيرة أماندين
الفاصوليا الخضراء الصغيرة أماندين هو خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 2 حصص. ل 44 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 252 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. أنه يعمل بشكل أفضل كطبق جانبي ، ويتم ذلك في ما يقرب من 15 دقيقة. إذا كان لديك اللوز والزبدة والفاصوليا الصغيرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 32%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول الفاصوليا الخضراء أماندين, الفاصوليا الخضراء أماندين، و الفاصوليا الخضراء أماندين لوصفات مماثلة.
تعليمات
طهي الفاصوليا في الماء المغلي المملح 5 دقائق أو حتى هش-العطاء.
تذوب الزبدة في مقلاة متوسطة على نار متوسطة الحرارة حتى الساخنة; إضافة اللوز, وقلي 2 دقائق أو حتى تصبح ذهبية اللون.
إضافة الفاصوليا إلى مقلاة; سوت 2 دقائق.
يرش الفاصوليا بالملح والفلفل حسب الرغبة.