صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة30
مجلة

الفاصوليا الخضراء الخاصة

الفاصوليا الخضراء الخاصة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الفاصوليا الخضراء الخاصة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 وصفة لها 103 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 63 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 1 المشجعين. مزيج من زيت الزيتون والفاصوليا وخل النبيذ وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل الفاصوليا الخضراء الخاصة, الفاصوليا الخضراء مع الفاصوليا السوداء المخمرة ~ ويعرف أيضا باسم الفاصوليا الخضراء القذرة، و لحم مقدد مقلي طماطم خضراء مع صلصة خاصة.

تعليمات

1
توضع الفاصوليا في قدر كبيرة وتغطى بالماء. جلب ليغلي. يغطى ويطهى لمدة 4-7 دقائق أو حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
الفولالفول
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
في هذه الأثناء ، في وعاء صغير ، اخلطي المكونات المتبقية.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
استنزاف الفاصوليا; ضجة في خليط البصل والحرارة من خلال.
المكونات سوف تحتاج
الفولالفول
البصلالبصل