صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة9
المأكولاتطعام آسيوي
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الفاصوليا الخضراء الحارة ولحم الخنزير ، على الطريقة الآسيوية

الفاصوليا الخضراء الحارة ولحم الخنزير ، على الطريقة الآسيوية
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد الآسيوية وصفات إلى مربع وصفة الخاص بك ، والفاصوليا الخضراء حار ولحم الخنزير ، قد يكون النمط الآسيوي وصفة يجب أن تحاول. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.07 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 12 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 237 سعرة حرارية. مزيج من الزيت النباتي وصلصة الثوم الحار الآسيوية ونشا الذرة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كان 29 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. إنه يعمل بشكل جيد كطبق جانبي ميسور التكلفة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة درجة 69%، هذا الطبق صلب. إذا كنت تحب هذه الوصفة، فقم بإلقاء نظرة على هذه الوصفات المماثلة: فاصوليا خضراء حلوة وحارة على الطريقة الآسيوية, أفضل الفاصوليا الخضراء على الطريقة الآسيوية، و فاصوليا خضراء آسيوية حارة.

تعليمات

1
سخني 2 كوب من الزيت النباتي في مقلاة كبيرة أو مقلاة عميقة إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية). أضيفي الفاصوليا بعناية إلى الزيت الساخن ، واقليها مع التحريك من حين لآخر ، حتى تتقرح الفاصوليا ، من 3 إلى 5 دقائق. اغمس الفاصوليا من الزيت بمصفاة ، واشطفها بسرعة في الماء البارد.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
خل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديمخل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديم
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
أوراق الريحان الطازجة، مغسولة ومصفاةأوراق الريحان الطازجة، مغسولة ومصفاة
المعدات التي سوف تستخدمها
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخعبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ
2
أخرج الزيت من المقلاة ، لكن لا تمسح المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخعبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ
3
سخني 1 ملعقة كبيرة من الزيت النباتي في المقلاة على نار متوسطة ، وقلبي الثوم والزنجبيل والبصل الأخضر. يطهى ويقلب حتى تفوح رائحته ، حوالي 30 ثانية ، ويقلب في لحم الخنزير المطحون. يطهى ويقلب لحم الخنزير ، ويكسره أثناء طهيه ، حتى يصبح لونه ورديا ، حوالي 4 دقائق. أضيفي صلصة الفلفل الحار والثوم ومرق الدجاج وصلصة الصويا واتركيها حتى الغليان.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الثوم الحارصلصة الثوم الحار
محار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديممحار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديم
2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة
خس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصةخس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
لحم الخنزير المطحونلحم الخنزير المطحون
6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
مزيج كول سلو ثلاثي الألوانمزيج كول سلو ثلاثي الألوان
2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخعبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ
4
اخلطي نشا الذرة مع الماء في وعاء صغير ، وقلبي مع خليط لحم الخنزير ، واتركيه ينضج حتى تتكاثف الصلصة ، من 1 إلى 2 دقيقة. قلبي الفاصوليا الخضراء برفق في صلصة لحم الخنزير ، سخنيها وقدميها.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراءفاصوليا خضراء
قصب حلوى إضافيةقصب حلوى إضافية
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)

النبيذ الموصى به: ريسلينغ, جيورزترامينر, شينين بلانك

ريسلينج, جيورزترامينر, وتشينين بلانك هي أفضل اختياراتي للآسيويين. يعتمد أفضل نبيذ للطعام الآسيوي على المطبخ والطبق - بالطبع - لكن هؤلاء البيض الحمضي يتزاوجون مع عدد من الوجبات التقليدية ، حار أم لا. مع 5 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 19 دولار لكل زجاجة.
بوديجا نورتون بروت روز
بوديجا نورتون بروت روز
روائح مكثفة من الفواكه الحمراء والفراولة والتوت الأزرق. الشباب ، طازجة. لطيف مع الانتهاء من فترة طويلة.