الفاصوليا الخضراء الإيطالية
قد يكون الفاصوليا الخضراء الإيطالية مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 15 وتكلف 30 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية لها 25 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو بأسعار معقولة جدا وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. إذا كان لديك طماطم معلبة وبصل وفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل الفاصوليا الخضراء الإيطالية, الفاصوليا الخضراء الإيطالية، و الفاصوليا الخضراء الإيطالية.
تعليمات
قم بطهي الفاصوليا الخضراء وفقا لتوجيهات العبوة ، مع حذف الملح والدهون. توضع جانبا ، والحفاظ على الدفء.
قم بتغطية مقلاة غير لاصقة برذاذ الطهي ؛ أضف الزيت.
ضعها على نار متوسطة عالية حتى تصبح ساخنة.
يضاف البصل والفلفل الأخضر والثوم ؛ يقلى 4 دقائق. ضجة في الطماطم والتوابل الإيطالية والملح. يطهى حتى يسخن جيدا مع التحريك كثيرا.
الجمع بين الفاصوليا الخضراء وخليط الطماطم.