الفاصوليا البيضاء واللفت والسجق الحساء
الفاصوليا البيضاء واللفت والسجق الحساء قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 15. ل 71 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 175 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون لكل وجبة. مزيج من الملح والبصل ونقانق الدجاج وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 5 ساعات و 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 92%. هذه النتيجة مذهلة. حاول النقانق اللذيذة والفاصوليا البيضاء وحساء اللفت, يخنة اللفت والفاصوليا البيضاء، و الفاصوليا البيضاء واللفت الحساء لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج المرق والطماطم والفاصوليا والبصل والثوم والنقانق في قدر بطيء. يغطى ويطهى على نار خفيفة لمدة 4 إلى 5 ساعات.
يضاف اللفت ويغطى ويطهى حتى ينضج اللفت ، حوالي 15 دقيقة. يتبل بالملح قبل التقديم.