صعوبةعادي
جاهز45 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة10
مجلة

العنب المحمص

العنب المحمص
قد يكون العنب المحمص مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وتخدم وصفة فودماب الودية 1 والتكاليف Serving 2.4 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 4 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 442 سعرة حرارية. مزيج من العنب والفلفل الطازج المطحون وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 47%، هذا الطبق صلب. حاول أوريكتشيتي مع الطماطم المحمصة والعنب المحمص, النقانق المحمصة والعنب، و السجق المحمص والعنب لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مقلاة خبز 12 في 15 بوصة ، اخلطي العنب وزيت الزيتون وأوراق الزعتر الطازجة والملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
زعتر طازج مفروم أو 1-1/2 ملعقة صغيرة زعتر مجفف، مقسمةزعتر طازج مفروم أو 1-1/2 ملعقة صغيرة زعتر مجفف، مقسمة
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
العنبالعنب
المعدات التي سوف تستخدمها
6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية
2
تخبز في فرن 400 ، وتهز المقلاة من حين لآخر ، حتى يبدأ العنب في البثور ، من 15 إلى 18 دقيقة. استخدم على الفور أو اتركه حتى يصبح جاهزا للاستخدام ، حتى 4 ساعات.
المكونات سوف تحتاج
العنبالعنب
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة