صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة25
مجلة

العقيد بنجامين كاري تشيكن

العقيد بنجامين كاري تشيكن
وصفة العقيد بنجامين كاري الدجاج جاهز في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد رائع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان خيار لعشاق الطعام الهندي. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 2.1 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 763 سعرة حرارية, 44 جرام بروتين، و 39 جرام دهون لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقط الكزبرة والكزبرة والأرز وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الزنجبيل الطازج يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت الزنجبيل الطازج كحلوى. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول العقيد ساندرز فطيرة البقان, كنتاكي العقيد الشواء شرائح لحم الخنزير، و كاري دجاج أندرا - كودي كورا مع المرق (كاري دجاج بسيط ) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الجمع بين المكونات 6 الأولى.
2
سخني الزيت في فرن هولندي على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
فرن هولنديفرن هولندي
3
يضاف البصل والثوم ؛ يطهى لمدة 15 دقيقة مع التحريك بشكل متكرر.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
البصلالبصل
4
يضاف خليط الكمون والطماطم والعصير. خففي الحرارة إلى متوسطة ، واطهيها لمدة 10 دقائق مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
طماطمطماطم
الكمونالكمون
عصيرعصير
5
يرش الدجاج مع 1/2 ملعقة صغيرة ملح.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الملحالملح
6
يضاف الدجاج والبطاطس إلى المقلاة ؛ ضجة في الكزبرة المفرومة. جلب ليغلي; تغطية, خفض الحرارة, ويترك على نار خفيفة 50 دقائق أو حتى ينضج الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
سيلانتروسيلانترو
البطاطاالبطاطا
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
7
يقدم المزيج فوق الأرز ويزين بأغصان الكزبرة.
المكونات سوف تحتاج
سيلانتروسيلانترو
الأرزالأرز

المكونات

680عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالبطاطا المقشرة المقشرة ، مقطعة إلى قطع 1 بوصةالبطاطا المقشرة المقشرة ، مقطعة إلى قطع 1 بوصة1كيلوغرام12 أفخاذ دجاج (حوالي ، بشرة12 أفخاذ دجاج (حوالي ، بشرة1أوريو محشو مزدوج1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1غصنسيلانتروسيلانترو7101 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالأرز المطبوخ الساخنالأرز المطبوخ الساخن591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكزبرة الطازجة المفرومةالكزبرة الطازجة المفرومة22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنالكزبرة الطازجة المفرومةالكزبرة الطازجة المفرومة1أوريو محشو مزدوجالزنجبيل الطازج المبشور المقشرالزنجبيل الطازج المبشور المقشر2فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة1أوريو محشو مزدوجكزبرة مطحونةكزبرة مطحونة1أوريو محشو مزدوجكمون مطحونكمون مطحون0قطع حلوى التوفي من هيث بارالكركم المطحونالكركم المطحون22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنعصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل المفروم ناعماالبصل المفروم ناعما1قطع حلوى التوفي من هيث بار5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة1أوريو محشو مزدوج5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة680عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلو1/2 كوب طماطم مقشرة مفرومة خشنا (حوالي1/2 كوب طماطم مقشرة مفرومة خشنا (حوالي1أوريو محشو مزدوج1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة

النبيذ الموصى به: شينين بلانك, جيورزترامينر, ريسلينغ

تشينين بلان ، جيورزترامينر ، وريسلينغ هي خيارات كبيرة لآسيا. يعتمد أفضل نبيذ للطعام الآسيوي على المطبخ والطبق - بالطبع - لكن هؤلاء البيض الحمضي يتزاوجون مع عدد من الوجبات التقليدية, حار أم لا. وإندابا تشينين بلان مع 4 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 12 دولار لكل زجاجة.
إندابا تشينين بلان
إندابا تشينين بلان
الكيوي العطرية والفروق الدقيقة البطيخ على الأنف. الكثير من البطيخ الاستوائية اللذيذة ونكهات الحمضيات. وزنمنتصف الحنك مع تشطيب طويل له لمسة من التوابل.إقران مع: جبن موزاريلا طازج ، روبيان مشوي ، باستا خفيفة ، سمك النهاش الأحمر ، الزلابية ، ساتيه الدجاج أو سلطة خضراء مختلطة.