العظام في لحم الخنزير ميلانو مع الصقيل الصويا والعسل

العظام في ميلانو لحم الخنزير مع الصقيل الصويا والعسل قد يكون وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 568 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 30 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.43 دولار لكل وجبة. إذا كان لديك زيت كانولان وزيت كانولان وزجاج عسل الصويا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل النفط كانولان هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع تحولات الكرز والمشمش كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة صلبة. حاول كباب ستيك الصويا بالعسل مع صلصة الكزبرة والليمون, شرائح لحم الخنزير مع البرتقال والعسل الصقيل، و ميداليات لحم الخنزير مع طلاء العسل البلسمي لوصفات مماثلة.

تعليمات

شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.

سخني الزيت في قدر صغير على نار متوسطة.

المكونات سوف تحتاج

4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة

المعدات التي سوف تستخدمها

ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش

يضاف الكراث ويطهى حتى يصبح طريا. ضجة في رقائق الفلفل الأحمر ويطهى لمدة 30 ثانية.

المكونات سوف تحتاج

زيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرة

الكراث، المبشور أو المفروم

تحلل المقلاة مع خل نبيذ الأرز ، ثم يقلب في العسل وفول الصويا ويطهى حتى يسخن فقط.

المكونات سوف تحتاج

خل الأرز

1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز

المعدات التي سوف تستخدمها

سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح

يرفع عن النار ويتبل بالفلفل حسب الرغبة.

المكونات سوف تحتاج

8 (تحت 12) جمبري

انقله إلى وعاء واتركه يبرد إلى درجة حرارة الغرفة.

المعدات التي سوف تستخدمها

1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)

سخني الشواية على نار عالية.

المعدات التي سوف تستخدمها

كستناء الماء، جوليان

ادهني القطع بالزيت على كلا الجانبين وتبليها بالملح والفلفل. اشويها حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا على كلا الجانبين ، وطهيها تماما ، بالفرشاة ببعض التزجيج ، حوالي 3 دقائق لكل جانب.

المكونات سوف تحتاج

1 كوب أرز بري، مغسول جيداً