صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة14
مجلة

العشاء الليلة: نقانق الإفطار والبطاطا المقلية والبيض

العشاء الليلة: نقانق الإفطار والبطاطا المقلية والبيض
عشاء الوصفة الليلة: نقانق الإفطار, بطاطس منزلية, والبيض يمكن أن يرضي شغفك الأمريكي تقريبا 45 دقيقة. تخدم هذه الوصفة 3 وتكلف 2.39 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي وصفة 30 الكاملة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان 699 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 47 جرام دهون لكل وجبة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من البصل والثوم وزيت الكانولان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي بأسعار معقولة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة جيدة. حاول عشاء الليلة: بطاطس مقلية بالفلفل الحلو مع بيض مسلوق, عشاء الليلة: بيض في المطهر (بيض مخبوز في صلصة الطماطم)، و عشاء الليلة: كوريزو والبيض لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في هذه الأثناء ، ضعي مكعبات البطاطس في وعاء كبير آمن للاستخدام في الميكروويف ، ورشي الملح وملعقة كبيرة من الزيت. يغطى بغلاف بلاستيكي ثم يوضع في الميكروويف لمدة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
(إما أو عادية)(إما أو عادية)
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
8 أرغفة خبز نان مسطحة، مقطعة إلى أرباع8 أرغفة خبز نان مسطحة، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل أصفر، مقطع إلى أثمانبصل أصفر، مقطع إلى أثمان
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)
2
أضف بعض ملعقة كبيرة إضافية أو نحو ذلك من زيت الكانولا إلى المقلاة إذا لزم الأمر ، وتحويل الحرارة إلى حرارة متوسطة منخفضة. كسر بعناية البيض في. يطهى لمدة 1 1/2 دقيقة ثم يقلب بعناية. طهي لمدة 30 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
فلفل شيبوتلي مفروم تقريبًافلفل شيبوتلي مفروم تقريبًا
مثل M&m'sمثل M&m's
المعدات التي سوف تستخدمها
سلامي صلب، مقطع إلى شرائح رفيعةسلامي صلب، مقطع إلى شرائح رفيعة
3
قدمي البيض فوق بعض البطاطس المقلية في المنزل ضعي فطائر نقانق الإفطار على الجانب. أعلى مع بعض التوابل الكريول إضافية ، إذا أراد.
المكونات سوف تحتاج
فطائر السجقفطائر السجق
10 إلى 12 جمبريًا كبيرًا (21 إلى 25 قطعة)، مقشرة ومنزوعة العروق مع ذيول10 إلى 12 جمبريًا كبيرًا (21 إلى 25 قطعة)، مقشرة ومنزوعة العروق مع ذيول
مرق الديك الرومي، دافئمرق الديك الرومي، دافئ
مثل M&m'sمثل M&m's