العشاء الليلة: سلطة التفاح والشمندر والشيدر

عشاء الليلة: التفاح ، الشمندر ، وسلطة شيدر هو خالي من الغلوتين, كامل 30, ونباتي طبق جانبي. ل Serving 1.2 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 431 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 38 جرام دهون كل. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط أكل التفاح وأوراق السلطة والفلفل الطازج ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل العشاء الليلة: سلطة الشمندر الخام المقرمشة مع الفيتان والكمثرى, عشاء الليلة: سلطة اسكارول مع الاسكواش والشيدر، و العشاء الليلة: سلطة التفاح والجرجير والبانسيتا مع بيض السمان.