العشاء الليلة: القرنبيط-كاري البطاطس (ألو جوبي)

عشاء الوصفة الليلة: القرنبيط-كاري البطاطس (ألو جوبي) يمكن أن يرضي شغفك الهندي في حوالي 56 دقيقة. هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 525 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 18 جرام دهون كل. ل Serving 4.37 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 50% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أحب الزوجان حقا هذا الطبق الرئيسي. وقد حاول 23 شخصا وأحب هذه الوصفة. إذا كان لديك الكمون والطماطم والكزبرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل البازلاء يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع من السهل بيسي الفراولة الحلوى كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 96%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل ألو جوبي (البطاطس والقرنبيط), ألو جوبي (غوبي) بولاو / بطاطس قرنبيط بيلاف (أرز | / صندوق غداء سهل للأطفال، و العشاء الليلة: الذرة والطماطم وكاري البطاطس.