العشاء الليلة: التوفو المقلي مع صلصة الصويا الحلوة الداكنة

بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? عشاء الليلة: يمكن أن يكون التوفو المقلي مع صلصة الصويا الحلوة الداكنة وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 331 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 1.94 دولار لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط سامبال أوليك ، صلصة الصويا ، البصل الأخضر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل العسل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع العسل الزنجبيل كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 29%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول عشاء الليلة: الحبار المقلي مع صلصة مارينارا, عشاء الليلة: جمبري مقلي مع صلصة الطماطم، و العشاء الليلة: كعكة الأرز المقلي مع صلصة جوتشوجانج لوصفات مماثلة.