العسل وشبوتل المزجج الرماح البطاطا الحلوة مع الجير
العسل & شبوتل المزجج الرماح البطاطا الحلوة مع الجير هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية طبق جانبي. ل 85 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 10. حصة واحدة تحتوي على 219 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. مزيج من جزر التوابل مسحوق الفلفل الحار المطحون والعسل والزبدة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. 2 لقد حاول الناس وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة جيدة. حاول رماح البطاطا الحلوة المزججة بشبوتل مع الجير, البطاطا الحلوة المشوية مع شبوتل العسل زبدة الليمون، و شيبوتل مشوي الجير البطاطا الحلوة فرايز لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت.
ضعي شرائح البطاطا الحلوة في وعاء كبير. معطف ورقة الخبز انعقدت كبيرة مع الزبدة 1 ملعقة كبيرة ومجموعة aside.In قدر صغير على نار متوسطة ، تذوب زبدة الكوب.
اخفقي مسحوق الشيبوتل ثم أضيفي العسل وعصير الليمون والملح. جلب لينضج التحريك باستمرار; مواصلة يجيش لمدة ثلاث دقائق لإخلط الصقيل.
يسكب التزجيج فوق البطاطا الحلوة ويقلب حتى يغطى جيدا. ترتيبها في طبقة واحدة على ورقة الخبز المعدة. استخدم ملعقة مطاطية لكشط الوعاء ، مع رش أي طبقة زجاجية متبقية فوق البطاطس. غطي المقلاة بإحكام بورق الألمنيوم. مشوي ، مغطى ، لمدة 40 دقيقة.
إزالة احباط وشرج البطاطا. استمر في الخبز ، مع تغطية بالحساء كل 10 دقائق لمدة 20 دقيقة أخرى ، حتى تنضج ، وتحمر بشكل جيد ، وتكرمل عند الحواف.
قدميها على الفور ، أو احفظها دافئة في فرن منخفض لمدة تصل إلى 30 دقيقة. شرج قبل التقديم.