العسل والنبيذ الفخذين الدجاج مطهو ببطء مع الخضر الخردل
العسل والنبيذ مطهو ببطء الفخذين الدجاج مع الخضر الخردل هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.13 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 285 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط فصوص الثوم والخضر الخردل والعسل وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام بذور السمسم يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع خبز السمسم والموز كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة جيدة. حاول النبيذ الاحمر مطهو ببطء الدجاج الفخذين, أفخاذ الدجاج مطهو ببطء في الثوم والنبيذ الأبيض، و أفخاذ دجاج مطهو ببطء مع الخردل والكستناء لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني فرنا هولنديا كبيرا على نار عالية ؛ يضاف الزيت إلى المقلاة ، ويدور حتى يغطى.
يضاف الدجاج ؛ يطهى لمدة 4 دقائق على كل جانب أو حتى يصبح لونه بنيا.
يضاف البصل يقلب لمدة 4 دقائق. خفض الحرارة ؛ إضافة مرق وشاوشينغ ، كشط عموم لتخفيف بت احمر. ضجة في الزنجبيل وصلصة المحار والعسل والثوم. يغطى ويخبز في 350 لمدة 30 دقيقة.
أخرجه من الفرن. أجاد الدجاج مع 2 الشوك.
ضع المقلاة على نار متوسطة منخفضة.
أضف نصف الخضر إلى المقلاة ؛ يغطى. يطهى لمدة 5 دقائق أو حتى يذبل الخضر ؛ يقلب جيدا. كرر الإجراء مع الخضر المتبقية. كوك الخليط ، مغطاة ، 15 دقيقة. ملعقة 1 كوب خليط الدجاج في كل من 6 الأطباق ؛ يرش كل خدمة مع 1/2 ملعقة صغيرة من بذور السمسم.
الفداء شاوشينغ: نعم ، يمكنك استخدام شيري الجافة بدلا من شاوشينغ (شاو شين) النبيذ ، ولكن نوصي بإضافة هذا النبيذ عطرة ، جوزي عميق إلى مخزن الخاص بك-يمكنك تجربة معها في يطبخ أو وصفات أخرى تدعو إلى نكهة النبيذ. ابحث عنها في الأسواق الآسيوية ، حيث تتراوح تكلفة زجاجة سعة 750 مل بين 4 دولارات و-ولكن احذر من الزجاجات التي تحمل اسم "نبيذ الطبخ شاوشينغ" - يضاف الملح إلى مجموعة الطهي.