العسل-تشيلي-الزنجبيل الدجاج المشوي وسلطة الخوخ

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب الدجاج المشوي مع العسل التشيلي والزنجبيل وسلطة الخوخ. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 29 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 346 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.14 دولار لكل وجبة. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من الخوخ وزيت الزيتون والعسل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سلطة دجاج ديجون بالخوخ والعسل المشوي مع جبن الماعز والبقان, سلطة الخوخ مع الدجاج والريحان المشوي والأبيض البلسم والعسل الخل، و تشيلي-تونة مشوية بالزنجبيل ، مع سلطة على الطريقة الكورية لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج العسل مع 3 مكونات (من خلال الزيت) في وعاء متوسط الحجم.
مع مطرقة ، رطل قطع صدور الدجاج بين 2 ورقة من ورق الشمع أو غلاف بلاستيكي حتى تصبح رقيقة جدا ؛ نقل إلى طبق متوسط. تسكب 2-3 ملاعق كبيرة من صلصة تشيلي فوق الدجاج.
سخني مقلاة شواء أو شواية أو دجاج التسمين. معطف خفيف شواء عموم ، في حالة استخدام ، مع رذاذ الطبخ.
يرش الدجاج بالملح ؛ يشوى حتى ينضج (2-3 دقائق لكل جانب).
انقل الدجاج إلى لوح التقطيع. تستمر حتى ينضج كل من الدجاج, شواء طلاء مع رذاذ الطبخ حسب الحاجة.
اشوي الذرة حتى تنضج (حوالي 5 دقائق) ، مع تفريشها برفق مع صلصة تشيلي أثناء الشوي ؛ نقل إلى طبق كبير. شواء أرباع الخوخ ، فقط حتى تظهر علامات شواء (حوالي 1 دقيقة لكل جانب) ، بالفرشاة بخفة مع شيلي خلع الملابس في حين يشوي وطلاء شواء حسب الحاجة ؛ نقل إلى طبق.
نثر الجرجير على الطبق. شريحة الدجاج إلى قطع أصغر ؛ نقل إلى طبق.
يمزج العصائر المطبوخة مع صلصة تشيلي المتبقية ؛ يقلب جيدا.
يرش فوق السلطة حسب الرغبة ؛ قدميها.