صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة20
مجلة

العسل المحمص الفول السوداني بالقشور الدجاج المناقصات

العسل المحمص الفول السوداني بالقشور الدجاج المناقصات
العسل المحمص الفول السوداني قشرة الدجاج المناقصات قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 37 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 406 سعرة حرارية. ل Serving 1.41 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. مزيج من مناقصات صدور الدجاج والفول السوداني المحمص بالعسل ودقيق الذهب وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل الدقيق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل BettyCrocker.com. مع مراعاة جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 63%، وهو أمر جيد جدا. حاول العسل المحمص الفول السوداني بالقشور الدجاج المناقصات, بانكو مقشر العسل الخردل الدجاج المناقصات، و كرسبي الكاجو جوز الهند بالقشور الدجاج المناقصات مع المانجو العسل تراجع لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الفرن إلى 350 فهرنهايت.
المكونات سوف تحتاج
الكوكيزالكوكيز
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
ورقة الخبزورقة الخبز
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
فرنفرن
2
في وعاء ضحل ، اخلطي الدقيق والملح والفلفل الأحمر. في وعاء الثاني ، فاز البيض مع شوكة أو خفقت. في الوعاء الثالث ، اخلطي الفول السوداني وفتات الخبز.
المكونات سوف تحتاج
فتات الخبزفتات الخبز
الفلفل الأحمرالفلفل الأحمر
الفول السودانيالفول السوداني
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
البيضالبيض
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
3
معطف مناقصات الدجاج مع خليط الدقيق ، والتخلص من الزائدة. يغمس الدجاج في البيض ، ثم يغطى الجانبين بمزيج الفول السوداني.
المكونات سوف تحتاج
مناقصات الدجاجمناقصات الدجاج
الفول السودانيالفول السوداني
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
البيضالبيض
تراجعتراجع
4
مكان على ورقة الكعكة.
المكونات سوف تحتاج
الكوكيزالكوكيز
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
5
اخبزيها من 18 إلى 20 دقيقة ، مع التقليب مرة واحدة ، أو حتى يصبح الدجاج ورديا في المنتصف ويصبح الطلاء بنيا ذهبيا.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن